中文字幕，需要点击右下方的字幕标识

敬请全屏播放，谢谢。

你能停止寻求快乐、避免痛苦吗？

你会沉迷于某些食物、活动或消遣吗？

你是否不断地评判、指责、批评自己或他人？

你的心是否持续地寻求刺激、

或是  你能完全满足于寂静？

你对人们对你的看法，会有反应吗？

你是否寻求认同、并积极强化这种认同?

当你穿透幻影的面纱，

放下虚幻的自我时，会剩下什么？

如何能体悟真我？

大部分人 会

日复一日，年复一年，

即使十年后，

还是以同样的方式经验着他们的生活……。

从古代到现代，

世界上最伟大的精神导师都认为，

我们存在的最深刻的真理不是某一特定宗教

或精神传统的属性——

真理可以在每个人的心中找到……。