一、早晚各一杯白開水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估,現在reenex 在各大城市都已經開始推行facial美容技術，reenex膠原自生價錢也都在接受範圍內，而且對於皮膚的彈性以及鎖水能力的效果可以持續3年以上，一個療程就能夠達到如此完美的效果，所以針對於reenex 膠原自生也是非常的划算，適合廣大女性消費者來進行體驗。

　　二、一個番茄

　　在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。

　　三、一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用,[reenex分享]facial，reenex膠原自生價錢同效果都好緊要，我幾時都支持一分錢一分貨。但知道坊間好多facial價錢幾好但效果唔好，所以最近試左reenex膠原自生療程，可以同大家報告之後既效果。做完reenex之後，皮膚水噹噹，又有光澤，第2日都keep住靚…。

　　四、一杯優酪乳

　　從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。

　　美白的竅門有每天早晚喝白開水，一杯醋，一個番茄和一杯優酪乳可以做到美白的，也能美容的，效果很好奧!都可以每天試試奧!美白護膚就是要最好的，!美眉們試試吧,試做reenex 膠原自生療程之後, 兩頰泛紅即刻好好多,有D細微暗粒都退左,骨膠原仲會自己生!過程唔hard sell, 整體嚟講非常不錯!很多女人在年輕的時候沒有意識到保養的重要，就在三十歲的時候就凸顯除了很嚴重的肌膚問題，而reenex 膠原自生中心會幫助有著類似困擾的朋友來解決煩惱!