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每逢大事就緊張、心慌,這是正常現象,是因為我們的抗壓能力差,對自己缺乏自信及正確的認識。 輕度的緊張可以讓我們做事情精力更集中。但是過度的驚慌就影響到正常生活了,那就是恐慌焦慮症,這是病得治。 慌張的原因很多:比如事前沒準備好、期望值太高、害怕失敗等等,都會導致遇事慌張。但是在人生賽道上,沒有誰是十項全能的選手,我們無論多努力,能力總是不夠用。 人生是不斷向前的旅程,生活每一天都在繼續,我們總會遇到又大又難的事,自然就滋生緊張焦慮。想要少一點慌張,就要多做準備,只有手中有糧,心中才不慌。 對相信耶穌的人來說,耶穌就是我們生命的糧,無論遭遇什麼事?耶穌永遠會是我們的幫助和倚靠。只是大部分信徒是無法靠信心生活的,雖然基督徒的理智告訴我們:神永遠與我們同在! 但緊急事情來臨時,我們還是會驚慌,這時候,不要急着去世界中找辦法。首先,請努力定睛在神的的信實和應許上,你看不見神沒關係,神的話就是靈,就是生命,當你慌張、不安、驚慌時,我們先聽聖經如何說: 你們不要心驚膽怯,也不要因境內所聽見的風聲懼怕,因為這年有風聲傳來,那年也有風聲傳來。 (耶利米書 51:46 ) 你們要向 神歌頌,歌頌!向我們王歌頌,歌頌!因為 神是全地的王,你們要用悟性歌頌。 (詩篇 47:6-7 ) 耶和華對你們如此說:不要因這大軍恐懼驚惶;因為勝敗不在乎你們,乃在乎 神。 (歷代志下 20:15 ) 惟有我,是安慰你們的。你是誰,竟怕那必死的人?怕那要變如草的世人? (以賽亞書 51:12 ) 耶和華說:“我必親自和你同去,使你得安息。” (出埃及記 33:14 ) 你不要害怕,因為我與你同在;不要驚惶,因為我是你的 神。我必堅固你,我必幫助你;我必用我公義的右手扶持你。 (以賽亞書 41:10 ) 凡仰望耶和華的人,你們都要壯膽,堅固你們的心! (詩篇 31:24 ) …… 推薦我的新書《不要抑鬱,倚靠神話勝過負面情緒》,已在亞馬遜上架,現在免費閱讀中。 新書鏈接網址:https://cutt.ly/r3nN11T 近期我會把書中21章都做成youtube視頻,希望喜歡聖經金句的弟兄姐妹關注我的youtube。 這本書是除《聖經》以外,所有基督徒最應該擁有的一本書。值得你一生放在身邊的, 身為基督徒,我們最需要的是神的話!神的話就是靈,就是生命!是我們的力量、安慰和醫治。 這本書針對幾十種常見的負面情緒,從《聖經》中整理出800多節安慰、幫助和勸勉的金句。 當我們抑鬱沮喪軟弱時,能很快從這本書中找到相關的神的話。 我們抓住神的話,可以默默思想,可以大聲宣告,更可以禱告仰望神。讓神的話永不離開我們。 …… 書籍目錄 01當你憂愁、憂慮、擔心時…………001 02當你傷心、難過、憂傷時…………007 03當你痛苦、哀痛、傷痛時…………013 04當你慌張、不安、驚慌時…………019 05當你生氣、惱怒、發怒時…………025 06當你討厭、厭惡、痛恨時…………031 07當你害怕、懼怕、膽怯時…………037 08當你羞愧、羞恥、恥辱時…………043 09當你嫉妒、妒忌、嫉恨時…………049 10當你後悔、懊悔、痛悔時…………055 11當你抱怨、埋怨、責怪時…………061 12當你疲憊、睏倦、好累時…………067 13當你失望、無助、絕望時…………073 14當你煩惱、愁苦、焦慮時…………079 15當你悲哀、悲傷、哀痛時…………085 16當你煩躁、焦急、暴躁時…………091 17當你憤怒、大怒、暴怒時…………097 18當你恐懼、驚恐、喪膽時…………103 19當你迷茫、迷惑、困惑時…………109 20當你仇恨、恨惡、怨恨時…………115 21當你灰心、喪氣、沮喪時…………121
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