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每逢大事就紧张、心慌,这是正常现象,是因为我们的抗压能力差,对自己缺乏自信及正确的认识。 轻度的紧张可以让我们做事情精力更集中。但是过度的惊慌就影响到正常生活了,那就是恐慌焦虑症,这是病得治。 慌张的原因很多:比如事前没准备好、期望值太高、害怕失败等等,都会导致遇事慌张。但是在人生赛道上,没有谁是十项全能的选手,我们无论多努力,能力总是不够用。 人生是不断向前的旅程,生活每一天都在继续,我们总会遇到又大又难的事,自然就滋生紧张焦虑。想要少一点慌张,就要多做准备,只有手中有粮,心中才不慌。 对相信耶稣的人来说,耶稣就是我们生命的粮,无论遭遇什么事?耶稣永远会是我们的帮助和倚靠。只是大部分信徒是无法靠信心生活的,虽然基督徒的理智告诉我们:神永远与我们同在! 但紧急事情来临时,我们还是会惊慌,这时候,不要急着去世界中找办法。首先,请努力定睛在神的的信实和应许上,你看不见神没关系,神的话就是灵,就是生命,当你慌张、不安、惊慌时,我们先听圣经如何说: 你们不要心惊胆怯,也不要因境内所听见的风声惧怕,因为这年有风声传来,那年也有风声传来。 (耶利米书 51:46 ) 你们要向 神歌颂,歌颂!向我们王歌颂,歌颂!因为 神是全地的王,你们要用悟性歌颂。 (诗篇 47:6-7 ) 耶和华对你们如此说:不要因这大军恐惧惊惶;因为胜败不在乎你们,乃在乎 神。 (历代志下 20:15 ) 惟有我,是安慰你们的。你是谁,竟怕那必死的人?怕那要变如草的世人? (以赛亚书 51:12 ) 耶和华说:“我必亲自和你同去,使你得安息。” (出埃及记 33:14 ) 你不要害怕,因为我与你同在;不要惊惶,因为我是你的 神。我必坚固你,我必帮助你;我必用我公义的右手扶持你。 (以赛亚书 41:10 ) 凡仰望耶和华的人,你们都要壮胆,坚固你们的心! (诗篇 31:24 ) …… 推荐我的新书《不要抑郁,倚靠神话胜过负面情绪》,已在亚马逊上架,现在免费阅读中。 新书链接网址:https://cutt.ly/r3nN11T 近期我会把书中21章都做成youtube视频,希望喜欢圣经金句的弟兄姐妹关注我的youtube。 这本书是除《圣经》以外,所有基督徒最应该拥有的一本书。值得你一生放在身边的, 身为基督徒,我们最需要的是神的话!神的话就是灵,就是生命!是我们的力量、安慰和医治。 这本书针对几十种常见的负面情绪,从《圣经》中整理出800多节安慰、帮助和劝勉的金句。 当我们抑郁沮丧软弱时,能很快从这本书中找到相关的神的话。 我们抓住神的话,可以默默思想,可以大声宣告,更可以祷告仰望神。让神的话永不离开我们。 …… 书籍目录 01当你忧愁、忧虑、担心时…………001 02当你伤心、难过、忧伤时…………007 03当你痛苦、哀痛、伤痛时…………013 04当你慌张、不安、惊慌时…………019 05当你生气、恼怒、发怒时…………025 06当你讨厌、厌恶、痛恨时…………031 07当你害怕、惧怕、胆怯时…………037 08当你羞愧、羞耻、耻辱时…………043 09当你嫉妒、妒忌、嫉恨时…………049 10当你后悔、懊悔、痛悔时…………055 11当你抱怨、埋怨、责怪时…………061 12当你疲惫、困倦、好累时…………067 13当你失望、无助、绝望时…………073 14当你烦恼、愁苦、焦虑时…………079 15当你悲哀、悲伤、哀痛时…………085 16当你烦躁、焦急、暴躁时…………091 17当你愤怒、大怒、暴怒时…………097 18当你恐惧、惊恐、丧胆时…………103 19当你迷茫、迷惑、困惑时…………109 20当你仇恨、恨恶、怨恨时…………115 21当你灰心、丧气、沮丧时…………121
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