在這個快節奏的現代社會，我們每天面對各種挑戰和壓力，發怒似乎成了自然而然的應對方式。然而，神的話提醒我們，如何以愛、寬恕和忍耐來控制和理解這種情感。

當你生氣、發怒、惱怒時，請聆聽聖經的智慧話，經上記著說：

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耶和華對該隱說：“你為什麼發怒呢？你為什麼變了臉色呢？你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏它。”

(創世記4:6-7)

愚妄人怒氣全發，智慧人忍氣含怒。

(箴言29:11)

你們愚蒙人，要捨棄愚蒙，就得存活，並要走光明的道。

(箴言9:6)

你眼睛就是身上的燈。你的眼睛若瞭亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。所以你要省察，恐怕你裡頭的光或者黑暗了。

(路加福音11:34-35)

人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑，沒有牆垣。

(箴言25:28)

體貼肉體的就是死，體貼聖靈的乃是生命平安。原來體貼肉體的，就是與神為仇，因為不服神的律法，也是不能服。

(羅馬書8:6-7)

你們既是精明人，就能甘心忍耐愚妄人。

(哥林多後書11:19)

弟兄們哪，你們要忍耐，直到主來。看哪，農夫忍耐等候地裡寶貴的出產，直到得了秋雨春雨。你們也當忍耐，堅固你們的心，因為主來的日子近了。

(雅各書5:7-8)

也要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。因為主的眼看顧義人,主的耳聽他們的祈禱；惟有行惡的人，主向他們變臉。

(彼得前書3:11-12)

願罪人從世上消滅,願惡人歸於無有。我的心哪，要稱頌耶和華！你們要讚美耶和華！

(詩篇104:35)

我告訴你們：凡向弟兄動怒的，難免受審判。凡罵弟兄是拉加的，難免公會的審斷；凡罵弟兄是魔利的，難免地獄的火。

(馬太福音5:22)

不可為言語爭辯，這是沒有益處的，只能敗壞聽見的人。

(提摩太后書2:14)

然而主的僕人不可爭競，只要溫溫和和地待眾人，善於教導，存心忍耐。

(提摩太后書2:24)

但願賜忍耐、安慰的神，叫你們彼此同心，效法基督耶穌，一心一口榮耀神、我們主耶穌基督的父。

(羅馬書15:5-6)

北風生雨，讒謗人的舌頭也生怒容。寧可住在房頂的角上，不在寬闊的房屋與爭吵的婦人同住。

(箴言25:23-24)

願主引導你們的心，叫你們愛神，並學基督的忍耐。

(帖撒羅尼迦後書3:5)

你們仍是屬肉體的，因為在你們中間有嫉妒、紛爭，這豈不是屬乎肉體、照著世人的樣子行嗎？

(哥林多前書3:3)

我願男人無忿怒，無爭論，舉起聖潔的手，隨處禱告。

(提摩太前書2:8)

但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。

(雅各書1:19)

輕易發怒的，行事愚妄；設立詭計的，被人恨惡。

(箴言14:17)

發怒的日子，資財無益，惟有公義能救人脫離死亡。

(箴言11:4)

世人哪，耶和華已指示你何為善，祂向你所要的是什麼呢？只要你行公義，好憐憫，存謙卑的心，與你的神同行。

(彌迦書6:8)

凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容，用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為一的心。

(以弗所書4:2-3)

不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。

(哥林多前書13:5-7)

你們作父親的，不要惹兒女的氣，只要照著主的教訓和警戒養育他們。

(以弗所書6:4)

敬畏耶和華，是智慧的訓誨，尊榮以前，必有謙卑。

(箴言15:33)

不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。

(箴言16:32)

神啊，求禰鑒察我，知道我的心思；試煉我，知道我的意念，看在我裡面有什麼惡行沒有，引導我走永生的道路。

（詩139:23-24）

當稱謝進入祂的門，當讚美進入祂的院；當感謝祂，稱頌祂的名。因為耶和華本為善，祂的慈愛存到永遠，祂的信實直到萬代。

(詩篇100:4-5)

願耶和華的榮耀存到永遠，願耶和華喜悅自己所造的。

(詩篇104:31)

神的話提醒我們，面對生活中的困難和挑戰，要以愛心，謙虛和忍耐來對待他人。不要讓怒火主導我們的行為。只有公義和善行才能使我們在神面前獲得悅納，這些都是信徒應當追求和努力實踐的目標。

願神賜福與你，

願你平安