1, 你对情绪的牵挂，你会将别人对你的辱骂、诋毁、诽谤等一切都记在心中。真正有智慧的人会将这一切全部都抛弃。当碰到困难的时候，不该将人家对你的不好记在心中。过去就是过去，我们还会拥有未来，为什么非要将别人的不好记在心中？愚者会将辱骂、诋毁、诽谤一一捡起，智者将这些一一丢弃；愚者会将别人的表扬、赞誉一一捧起，智者将这些全部抛开。

2, 如果一个人能够经常包容别人，这个人就不一样。经常能够原谅别人，“哎呀，他做错了，我也会做错的”，你不生气了，你就会得到更多的法喜。所以，慈悲众生，要学会广结善缘。

3,人生不是争来的，也不是抢来的，那是随缘而来的。很多人去跟人家争啊抢啊，没有意思，要看得破，放得下。圆满的人生要靠你内心的圆融，能够圆融就是能够包容。