我家的扁豆结了很多,一时吃不完,今天分享一下怎样来储藏。 先把扁豆按老一些,嫩一些分类。太老的扁豆边上的筋要撕下来,把老和嫩的分开放在两个盆里。 分开后,先来介绍一下较老的扁豆处理储存的方法。 要分批把它们清洗干净,再控一下水。锅中放入凉水,水开后放入扁豆焯水,放入的扁豆煮开后需要再煮三分钟。三分钟捞出来,根据往年的经验,这种比较老的扁豆用水煮了以后不需要过凉水口感更好一些。从凉水里捞出来以后再控干水分。把家里不用的纱窗冲洗干净,架在后院阳光充足的地方。这是晒了一天以后的样子。但第二天下雨,只好拿到烤箱里低温一百七十F华式度烤了两小时。170F度相当于摄氏C60度。一大盆也就考了两小袋,这种晒干的放在冰箱冷藏室就可以了。 现在再来处理嫩一些的扁豆。同样也是洗干净先焯水。但是嫩的扁豆只要焯一分钟就可以了,一分钟后捞出来过凉水,再从凉水里捞出来滤干水分。然后分装在小食品袋里,一袋够吃一次的量,放入冰箱冷冻室储存。 两种储藏方法都能保存一年。
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