“心病”如何调理呢？

思想圣经诗篇第四篇，其中有一句总结的话，“我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住”。从这篇诗篇我们看到可以从四个方面学习如何调理“心病”，以致可以安然入睡。

1. 向神祷告，使我们心变宽广。这里宽广有“释放relief”的意思。心宽广就是释放我们自己，心宽才能放心，安然睡着。心不宽广，常是因为心中有气：愤怒不平，苦毒仇恨，嫉妒贪婪，争强好胜等等。“不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。当止住怒气，离弃忿怒；不要心怀不平，以致作恶。”“要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”

诗篇4:1  显我为义的神啊，我呼吁的时候，求你应允我！我在困苦中，你曾使我宽广；现在求你怜恤我，听我的祷告。 

2. 敬畏神，远离罪恶，在神面前有无亏的良心，我们的心在神面前可以安稳，安然入睡。人因罪恶和良心的亏欠，产生罪疚，内疚，惧怕报应，心中不安恐惧，不能入睡，噩梦不断。要常在神面前思想反省，认罪悔改，神就赦免我们的罪，赐下平安的心。“我们的心若不责备我们，就可以向神坦然无惧了”。

诗篇4:4  你们应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要肃静。

3. 依靠神，把我们的生命，生活，家庭和事奉完全交托给神，卸下我们精神心理的压力和心灵的重担，无忧无郁，无虑无惧，安然入睡。“当将你的事交托耶和华，并倚靠他，他就必成全”。

诗篇4:5  又当倚靠耶和华。 

4. 求神的脸光照我们，使我们心里快乐，让神的光照进我们心中的黑暗，使我们走出黑暗的心，进入喜乐的光明。求神使我们感受祂的慈爱，拿走我们心中的悲伤，沮丧，灰心，赐我们心中充满从祂而来的喜乐和盼望，喜乐才能安然入睡，在梦香中仍然微笑。“求你使我们早早饱得你的慈爱，好叫我们一生一世欢呼喜乐”。喜乐的心，乃是良药。

诗篇4:6-7  耶和华啊，求你仰起脸来，光照我们！ 你使我心里快乐，胜过那丰收五谷新酒的人。 

我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。诗篇4:8