周末接到老友的电话，朋友向我吐苦水，她的加国绿卡迟迟下不来

周围没有朋友,单身的她,也非常孤单.

我诚心的劝她写一部阳光日记,就是每天都去发现自己现在生活中美好的事物,值得感恩的

人和 事.积极发现现在生活的优点,少想点缺点.可惜朋友并没有把我的话听进去.

其实这是非常有效果的灵丹妙药,但她没意识到.

在一年前，我看到一个法医写的博克，写他在工作中遇到的案件，都和死亡，凶杀有关，

就有人问他每天都面对这些生活的黑暗面，如何能保持良好的心态。

他说：：如果让自己的心灵面对一分的光明，这个世界就少一分黑暗。。。

我觉得说的非常好。希望自己也做个能够多面对光明那一面的人。

于是我郑重其事的买了一个日记本，决定开始写我的阳光日记开始,我的心态变了很多.开始的每天我都

勉强自己去发现生活中,我得到的,我拥有的快乐.阳光的那一面,后来,我的寻找就不是勉强的.

对于生活中和自身的一些缺点,改不了的,我就用鼓励的方式,不用负面情绪和自我否定的

方式来 打击自己.

我的心态也变了好多,我生活这些天都是非常坦然自若的.

一个非常好的心态.

每当我看到我拥有的东西,我就变的快乐而感恩,觉的这个世界给我的很多.

象以前我总看到自己缺少的那部分,我的心就老想到的是,这老天欠我的.我也没有什么感恩的心,我老不开心,活着也没意思.
但是现在,我的心态不同,我的生活也不同了.

我不再总是那么注意我在感情上的缺少,前途的不如意,所以我的抱怨也很少.我近来因为对待生活的态度的转变,变的常常有好心情.

心能造世界,你想到阳光,你就在阳光中生活: 你想到黑暗,你就真生活在黑暗中.

我对自己现在的心态非常满意.

今天天气虽然阴郁,但是我泡了一壶芬芳的茉莉花茶,品茗,听着周杰伦的歌,可以伪装着有

着诗人酸溜溜的多愁善感情怀,写点歪诗.

也可以写我的阳光日记.

<<金刚经>>上说:"过去心不可得,未来心不可得.

我品味到一点此话个中的精华,那就是,过去的事情再美好,我不用去回忆,因为回忆会带来

对现在没有拥有的痛苦.未来再好,还没有来,还会增加现在的困惑.

自在,安然就是我现在生活的写照. 快乐就是安心生活在现在.现在没有什么不好,没有不

满意,就是快乐幸福的生活.