为了探索人类健康长寿的秘方，科学家们进行了许多系统的研究。

最近一期自然杂志上发表的一篇研究论文，报导了这个方面的一些新发现。

首先，想要长寿，就一定不能吸烟。因为吸烟一般能使一个人的寿命缩短 10 年左右。

同时，肥胖是长寿的大敌。有肥胖症的男人，平均寿命比健康男人短 5.8 年。有肥胖症的女人，平均寿命比健康女人短 7.1 年。

再有，睡眠与寿命的关系也十分密切。那些每天都能睡足7个小时的人，寿命最长。

最后一项，但并不一定是最次要的一项：体型。高个儿的人一般比较长寿。比如，那些身高6英尺至 6 英尺3英寸的高个儿男人，还有那些身高5英尺7英寸至5英尺9英寸的高个儿女人，可以比矮个儿的人平均多活 3 年。

结论1：你打算长命百岁吗？那么，戒烟+减肥+睡觉+长个吧！

结论2：如果你不吸烟，比较瘦，爱睡觉，个子高的话，等着活到一百岁吧！