与老外接触， 常常发现他们 Thanks 时时刻刻挂在嘴上，比较而言我们说“谢谢”两字似乎含蓄而吝啬， 可是到了海外后入乡随俗用英文的 Thanks,  倒显得自然随意，这是发自内心还是流于形式？ 之中存有多少感恩之心哪？今天是一年一度的感恩节， 是不是这一天的感恩最重要？ 感恩不只是一个节日，而应该是一种习惯。

感恩对人的幸福感有多大的作用呢？首先，感恩能增强人的自我价值，因为别人对自己的帮助从侧面显示自己值得别人的重视和帮助。另外，感恩能加强人际联系，而人际关系又是预测幸福的重要因素之一， 它让人感到自我的渺小和对外界的依赖，这样就不容易产生嫉妒或憎恨等负面情绪。

感恩的心情和习惯是可以培养的，我们对帮过自己的人通过书媒介或亲自表达感谢，可以明显提高本人的积极情绪。学会感恩要应用于生活之中。每天在晚饭时全家轮流谈谈自己一天中不太顺心的事，应该有好转的事 ，最美好的事，以及最向往的事。这样可以帮我们对生活有更现实的观察和理解，不管再困难总是可以找到希望和值得感恩的地方。

在传统上，我们不强调情绪的表达，比如夫妻，亲子或朋友之间总觉得“言谢”就见外了，其实不然。这些习惯都是言传身教中积累起来的。人们及至亲之间彼此互相帮助，其中有大事也有微不足道的小事，对方或存感激或记之于心，然而你的一个微笑，一句感谢，一次拥抱，都会让对方感到兴奋，感觉到一种回报。

知恩图报是中国人的美好传统，所谓受人滴水之恩，当以涌泉相报。人有感激之情是因为得到恩爱、友情、理解、帮助、相救…… 有了感激之情，人又想表达出来。希望我们每一天都有感恩的心情，常常言"谢"，永远发现和欣赏生活中的美好。