1-2) 原先睡眠一直不好,表現在: a) 經常半夜醒來,無法入睡,在室內踱步許久才能再睡; b) 第二天早上若有事需早起,那晚上准無法入睡,常常是數羊數到天亮; c) 睡眠淺,多夢,早上醒來還清楚記得夢境,需要一段時間才能醒過神來。現在睡眠挺正常。六月份與另外兩家朋友結伴去歐洲自駕游,擔任主司機。本來還擔心睡眠不好會影響白天開車,帶了安眠藥。可行程八天中,每晚倒頭就睡,第二天起來精神抖擻。更驚訝的是回程飛機七點起飛,四點就得起床。按以前的經驗,這晚肯定又是在數羊中熬過。沒想到居然又倒頭就睡!後來聽同行的朋友抱怨,服了安眠藥都沒能入睡。