增強免疫力是指通過某種手段增強自身免疫力。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消除任何異物(病毒、細菌等)。)外力侵入，處理老化、損傷、死亡、變性自身細胞，識別並處理體內的變異細胞及病毒感染細胞。

現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和消除異己的生理反應。免疫系統發揮這個作用的是免疫系統，有許多方法可以提高免疫力，吃更多有益的食品，特別是兒童，更要注意提高免疫力。

主要是指提高兒童免疫力的方法，免疫系統在人體內實施。生完孩子後，父母最擔心生病。生活中的一些簡單方法可以提高寶寶的免疫力，減少生病的次數。

(一)母乳喂養，人生第一次免疫。

乳汁含有大量可提高寶寶免疫力和抗病能力的免疫物質，防止寶寶因為病毒入侵而患病。也可以說母乳是人生的第一次免疫，不要錯過了給寶寶哺乳的機會滴雞精懷孕。

(二)撫觸，改善嬰兒的血液循環;

產道收縮、擠壓胎兒是一種有益的身體接觸，有利於嬰兒神經系統的發育。產後，母體的身體接觸能給寶寶很大的安全感，能促進寶寶的身體發育，特別是早產時體重較輕的寶寶。撫摸能促進寶寶血液循環，提高免疫功能，促進食物消化和吸收，減少哭鬧，促進睡眠。

(3)免疫接種，積極應對。

嬰幼兒預防接種是積極的人類防治傳染病的措施，例如預防BCG、口服脊髓灰質炎疫苗、乙肝疫苗預防乙型肝炎疫苗等。家長必須按時給寶寶接種疫苗。

(四)規律的生活習慣，保持充足的睡眠時間;

家長足夠耐心地對待孩子，幫助孩子找到自己的生活規律。成長中的孩子每天都需要充足的睡眠。如果你的孩子晚上睡眠不足，他可以在白天小睡一會兒。周末帶寶寶去空氣清新的公園玩，對身體大有裨益。

(五)均衡飲食，提高防禦功能;

兒童偏食，營養不均衡會導致抵抗力下降。肉類、雞蛋、新鮮蔬菜和水果的品種盡可能多，少吃油炸、熏烤和甜食。

(六)不要吃得太飽，以免脾胃負擔過重。

嬰兒髒腑嬌嫩，消化吸收功能尚不完善。盡管發育旺盛，營養需求迫切，但脾胃運動消化功能相對不足。如果吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，易發生積食、腹痛，引起胃腸炎、消化不良等疾病。

(七)多喝白開水，保持粘膜濕潤。

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵抗細菌的重要防線。上幼兒園，出門讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，喝白開水，而不是各種含糖飲料滴雞精幾時飲。

(八)不要太幹淨，形成免疫記憶。

免疫系統可以對傳染病原體形成免疫記憶，如果再次相遇，可以很快消除。如果你家太幹淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，但抵抗力減弱，可能導致過敏和自身免疫障礙。

(九)良好的衛生習慣，防止疾病從口入。

盡管過度抗菌，幹淨無益健康，但還是要培養孩子的基本衛生習慣，特別是進食前和上廁所後將手洗淨，可防止疾病從口入。

(十)及時補充鋅元素，提高機體免疫力;

鋅是人體內許多重要酶的組成部分，可以催化生命活動，促進兒童的生長發育和組織再生，幫助兒童提高免疫力，參與維生素A的代謝。

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