火車上，一位女子靜靜地落淚。大多數人選擇移開視線，只有一位女士走近，遞上一包面紙。她輕聲說：「我也在火車上哭過，那真的很難受。」

下車前，她又說了一句：「別擔心，事情最後都會慢慢好起來。」

那份理解與溫柔，讓悲傷的心有了依靠。從那天起，女子的包里總會多放一包面紙，因為她知道～有一天，也許能把這份溫柔傳遞出去。

-今日善行：

給難過的人一點安慰，哪怕只是遞上一張面紙，也是一種溫柔。

-貼心提醒：

真正的安慰，不在於說出「對的話」，而是讓對方知道他被看見、被理解。

-良善啟發

許多人害怕安慰別人，擔心自己說錯話。但心理學家高特曼稱這種關懷為「情緒見證（Emotional Witnessing）」：你不需要解決問題，只要「陪在情緒旁」，讓對方知道他並不孤單。