這句話可不是為了歌頌我師傅啊，儘管偶覺得她特值得被歌頌。 ：)
\"勤勞灌水萬歲\"，是一位著名醫生科學家在下面這篇文章里所要表達的意思 --- 我悟出來的~~
朋友E來的，放這裡讓大家好好學習一下，然後都去多多灌水吧！
我們對身體外面的水了解得很多很多，但對身體內的水卻知之甚少，如果我們了解了水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，我們關於醫療保健的觀念就會隨之發生徹底的改變，我們會驚訝地發現許許多多疾病的病因僅僅是：身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生；而治療這些疾病的方法簡單得令你難以置信，那就是：喝足夠多的水。
人的身體內有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的75%。正因如此，人才能在短時間內適應暫時的缺水。與此同時，人體內還有一個乾旱管理機制，其主要功能是：在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水。其運行原則是：讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。在水的分配中，大腦處於絕對優先的地位。大腦占人體重量的1／50，卻接收了全部血液循環的18％─20％，水的比例也與之相同。人體的乾旱管理機制十分嚴格，分配水時，身體內的所有器官都會受到監控，嚴格按照預先確定的比例進行分配，任何器官都不能多占。身體的所有功能都直接受制於水量的大小，身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。這時，它們就會發出報警信號，表明某鼉植咳彼夥淺Ｏ褚渙菊諗榔碌鈉擔綣淙聰低橙彼⑷繞骶突崦叭繞?/P>
人體內的乾旱管理機製發出局部缺水信號後，人立刻感到口渴；警報信號越強烈，口渴就越厲害；口渴越厲害，身體對水的需求就越急迫。然而，不可思議的是，人們往往會犯最基本的、災難性的錯誤：當身體急需水時，我們卻給它茶、咖啡、酒或用工業化方法生產的飲料，而不是純淨的天然水。不可否認，茶、咖啡和工業化生產的飲料不僅含有大量水，而且還含有一些對身體有益的物質。與此同時，我們也不能否認：茶、咖啡和工業飲料里含有大量脫水因子，這些脫水因子進入身體後，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。這就是我們越喝茶和咖啡就越想小便的原因。一方面我們的身體急需水，發出了口渴的呼喚；一方面我們用茶、咖啡和工業化飲料在糊弄口渴，並沒有真正滿足身體對水的急切需求。久而久之，我們就會麻木；久而久之，水的新陳代謝功能就會紊亂。新陳代謝功能一旦紊亂，身體的某些區域缺水，乾旱管理機製發出的信號就不僅是口渴，而會表現出比“口乾”多得多的症狀：它們會讓你的腰疼痛；它們會讓你的頸椎疼痛；它們會讓你的消化道潰瘍；它們會讓你的血壓升高；它們會讓你哮喘和過敏；它們甚至還讓你患上胰島素非依賴型糖尿病。
多麼可怕的結果，多麼巨大的災難 !但原因卻既簡單又平常。所以，我常對一些病人說：“你沒有生病，只是渴了。”每當這時，患者總是驚訝萬分，半信半疑。其實，生活往往就是這樣的，我們常常把簡單的事物複雜化，複雜到連自己都懵懂的地步。身體缺水不僅會發出口渴的信號，還會發出各種各樣的患病信號。此時，如果我們不仔細分析原因，一味地用化學藥物讓這些信號“閉嘴”，就會鑄成大錯。我從醫多年，經常碰到這種情況：明明是身體缺水發出的信號，明明是身體出現了局部乾旱，急需補充水，此時只要增補水就能解決問題，但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。當生病的所有條件都齊備了，人就真的病了。更不幸的是，這個錯誤還會持續，身體的病狀逐漸發展，脫水症越來越複雜，用藥越來越多，直到有一天──病人死了。這時，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。
在科學中，人們認為只有溶質（也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清）才能調節人體的各種活動，調節人體對水分（溶劑）的吸納。人們普遍認為，人體能自動調節水分的配置。水無處不在，不花錢就能得到，身體決不會虧待自己，一缺水就會補足。 \"有了這樣的錯誤認識，人們在進行應用醫學研究時全都盯著一個方向：找到致病的“特殊物質。因此，只要醫生懷疑患者有什麼異常或波動，在沒有提出清晰、明確的治療辦法前，先用化驗來查找病因。因此，除了用抗生素治療細菌感染外，所有治療方法都是為了減輕患者的症狀，卻治標不治本。一般來說，高血壓是治不好的，一個人只要得了高血壓，終生都得服藥；哮喘病也是治不好的，一旦得了哮喘病，吸入劑就得形影不離；消化道潰瘍是不能根治的，病人必須隨時攜帶抗酸劑；過敏症是治不好的，必須依賴藥物控制；關節炎是治不好的，病人遲早會成為跛子；如此等等，不一而足。
由於對水有這樣一種根本性的認識，人們普遍認為“口乾”是身體缺水的表現，進而推斷，只要“口不干”，就說明人體內水分充足，運行良好。從醫學上講，這是十分荒謬的，足以使人誤入歧途。人們為治病耗費了大量的人力物力和財力，卻找不到一勞永逸的防治辦法。
我曾經對 3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察，只用水治病，並將結果公之於眾。在整個醫學界我第一個發現，這種“經典疾病”對水──做出了反應。從臨床角度看，這種現象與饑渴症很相似。在同樣的外部環境和臨床條件下，水對別的“疾病”好像也起作用。大量研究證實了我的臨床觀察。人體內有一個完整的信號系統，能夠發出複雜的缺水信號，每當缺水時就會自我調整。
綜合臨床研究和文獻查詢，我認為，想要戰勝“疾病”，就必須改變當今主導人體應用研究的模式。現行的臨床醫學顯然是建立在錯誤的假設和不準確的前提上的。否則，人們怎能長期忽視或視而不見水代謝的紊亂問題？迄今為止，人們一直認為，“口乾”是脫水的惟一信號。我剛才解釋過，“口乾”是身體極度脫水發出的最後信號。在發出“口乾”信號前，脫水已經存在了，並且危及到身體健康。早期的研究者已經發現，即便身體其他部分相對脫水，為了咀嚼和吞咽食物，口腔也會分泌唾液。
當然，只有長期、持續缺水才會引發慢性缺水症。缺水症和其他紊亂性疾病有相似之處，比如，缺少維生素 C的人容易得敗血症，缺少維生素B的人容易得腳氣，缺少鐵元素的人容易患貧血，缺少維生素D的人容易患佝僂，治療這些疾病，最好的辦法就是缺什麼補什麼。因此，只要我們明白慢性脫水症能引發什麼併發症，預防與早期治療就比較簡單了。
BY J F 巴特曼 (美)
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