近来看国内的综艺节目，常见有人说他/她有颗“玻璃心“， 有些奇怪， 后经国内朋友微信点拨， 才明白“玻璃心”是指那些过于敏感和缺乏安全感的人，这些人生怕自己言行惹人不快，遭人嫉恨，有时就会无端端的自责、伤心难过。由于这种高度敏感，情感被外界和别人左右，使得他们对爱情对友情都没有自信， 心说碎就碎， 一不留神就碎一地.......  人心是个奇怪的东西，它能够给人带来无尽的力量，但有时某一刹那，又要了人的小命。一旦玻璃心遭遇自尊心，彼此擦出的火花，那时候想控制都难。

我想每个人都有类似玻璃心的一面，尤其到了一定岁数表现可能更强烈一些。俺有一个朋友，他非常在乎别人对他的评价，即使是一两句绕弯的话也会第二天跑过来问这话里的潜台词。另一个朋友，是那种别人说了什么他都会强烈的反弹，时而还记在心里，导致不爽。有些人总揣着一颗玻璃心，跟他们开个玩笑逗逗乐吧，他们说你触碰了底线，你给他们推心置腹地提出建议吧，说你伤害他们感情，那种感觉和被碰瓷一样一样的。

玻璃心的人主要是习惯于用感性思维替代理性思维，靠感官和感觉来理解这个世界而不是理性思考。比如这些人早起感觉空气格外清鲜，可事实上很可能是：一觉睡醒来精神正足，自我感觉精神好而已，所以附带着也会觉得空气也是那么好，事实上这是感官和感觉的愉悦，取代了理性的思考。一个人如果长期习惯于感性思维，那么就会变得格外敏感、脆弱，引起情绪波，他们更多注重的外界是否符合自己的情绪，这样的人当然容易造就一颗脆弱的玻璃心。最好的办法是锻炼每件事，用理性来考虑问题，而不是用感官来感受这个世界。

有些人自尊心太强，对很多事情都太敏感太在乎，其实这样的人应该进入娱乐界，在那里可发挥运用自己的细腻和敏感的感情。但是在生活当中过于敏感， 就会常常心碎， 所以自己首先要认知， 只能不断克服，告诉自己，别太把别人太当个事儿，也别太把自己太当个事儿。多把注意力从人身上转移到你喜欢的事情或者爱好上，对人降低期望。另外最重要的是多些阅历，见的多了，就不是个事儿了。不喜欢的人或者事情走开就是了。没办法讨好所有人就洒脱一些。

玻璃心其实与存在感和自我认知有关，与成长的背景也有关，只能自己不断成长，其实用修炼更合适。要意识到那些是你该真正在乎的，是事情的本质而不是别人的态度，情绪。正确认识自己，过程艰难，但不得不走。 玻璃心容易人际交往出现问题，不是因为情商低，是因为玻璃心与人相处容易给人造成压迫感，一方太在意自己的表现反而放不开，让对方紧张。所以，做好最真实的自己，提升自己，放弃你心中的“小我”，相信自己最重要，心若盛开，清风自来， 心对大海，春暖花开。