人的生活离不开衣、食、住、行。其它三样都可以凑和，唯独这个“食”是不能马虎的。

要是马虎了，就有可能生病。没有健康的身体，就不能更好的工作挣钱，没有钱，则寸步难行。

本着这个人世间的真理，我开始注意健康饮食，并努力学习做健康美食，还经常向家人做这方面的宣传工作。

目的是让孩子们深刻体会到健康饮食的重要性。我相信，对他们以后的生活也会有帮助的。

据说，经常吃些粗粮对身体健康有好处。我试做了一次“荞麦玉米饼”，见图。没想到，出乎意外的好吃。

现在给大家介绍一下我的做法：荞麦面两小杯，玉米面一小杯，鸡蛋一个，油、盐少许，还有一点葱花。把所有料用水调成糊状，拿平底锅，用小火烙饼。

一天老公说，他想吃卤肉。我就做了卤尤鱼，还顺带卤了鸡蛋，见图。那晚，我熬了小米红薯粥，配上卤鸡蛋，全家人吃得心满意足。