以前从来没有想过，人为什么一天非要吃三顿饭？现在我渐渐发现，有不少人一天只吃二顿，还有甚者一天只吃一顿。因此，我不得不问，是谁发明的一天吃三顿？

看见我周围的同事们，每天在食堂吃的那一大份餐加甜点，不发胖都不可能。一天三顿给中年人带来的是什么：肥胖，身材走样，以及因肥胖所引起的疾病。

有减肥经验的人都知道，吃胖很容易，但减肥则比较困难。我有一个女朋友，为了减肥，她每天在跑步机上跑4-6个小时以上，其间只喝水而不吃任何东西。最后减肥成功，变回苗条身材。

曾经在大学里很短暂的认识一个中国小伙子，因房东不允许住客做饭，所以他说，他一天一顿饭只能在大学食堂里解决了。

当时对他的行为，我是即不理解也满吃惊的。因为我看见他中午在食堂吃的那叫多啊，加饭或面条是不要钱的，他能加上3到5盘。

很多同胞都不理解他何苦这样折磨自己的胃？房东不让做，但吃面包香肠总是可以的，至少好于一天吃一顿饭吧！

还记得几年前，朋友圈里有人说，他们家周末只吃两顿饭。因为工作日大家白天都不在家，中午饭在公司或者学校解决。

当时听了我们还觉得很不可思意，一天少吃一顿饭，那不会被饿坏了吗？更何况周末是有时间做饭的，为什么要少吃一顿呢？

后来又知道，我们的博导师母一天最多吃两顿。她的原则是，什么时候饿了就吃，不饿就不吃。

现在我感觉，随着年龄增大，好像胃反而变小了。大鱼、大肉肯定是吃不下很多了，真的没有必要一天吃三顿饭！还有一个重要原因，那就是避免发胖，想保持好的身材。

虽说我们都是上班族，可是上下班自己开车，活动量非常小，要是还像年轻时那样吃，很快就会胖起来。为了外观，也为了自己的身体健康，我们决定一天吃两顿饭。

可是我们家的孩子们，一天三顿是雷打不动的。他们真的很能吃，因此我叫他们小吃货。复活节外出旅游，孩子们除了对自然风景感兴趣外，想的全是吃。

越南餐馆

下面照片是我们在越南餐馆吃的东西，我和老公吃的是越南米粉，孩子们吃的是面条加烤鸭。

烤鸭面条

我家小吃货们，除了知道烤鸭好吃外，别的类型菜色，他们很少愿意去品尝一下，越来越像保守的德国人。

牛肉米粉

米粉加鱼