吃洋蔥，腦路通

      吃大蒜，降血脂。

       蘑菇餐，防血栓。

        吃鮮姜，血脂康。

          木耳菜，降脂快。

            菊花茶，降血壓。

              烏龍茶，減肥佳。

                   葡萄甜，補血源。

                   常吃棗，不顯老。

                     燕麥湯，皮膚光。

                        紅薯蒸，大便通。

                          木耳燴，能清肺。

             吃苦瓜，胃火下。

            吃芝麻，養頭髮。

                   吃胡椒，祛風濕。

                                     吃山藥，益補脾。

                                   要健腦，吃核桃。

                                        吃蘋果，益補腎。