2 冬季洗澡次数不宜多. 　

   3 冬季不宜长期待在温暖房间. 　

   4 不宜长时间停留在冬季雾气中. 　

   5 冬天不宜把围巾当口罩用. 　

   6 冬天早晨不宜洗头. 　

   7 健身前热身活动很重要. 　　

   8 步行适量能使大脑更年轻.

   9 热水袋比电热毯更益健康. 　

   10 中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 　

   11 干嚼食物可防止大脑老化.

   12 上午晒太阳有利于冬季健康. 　

   13 常梳头有益健康.

   15 绿茶有益防治肝炎肝癌.

   16 洋葱可保护血管.

   17 香油更适合中老年人吃. 　

   18 早餐吃燕麦有助于记忆.