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 | 冬季養生 |
| | 1 冬季養生宜多食熱粥.
2 冬季洗澡次數不宜多.
3 冬季不宜長期待在溫暖房間.
4 不宜長時間停留在冬季霧氣中.
5 冬天不宜把圍巾當口罩用.
6 冬天早晨不宜洗頭.
7 健身前熱身活動很重要.
8 步行適量能使大腦更年輕.
9 熱水袋比電熱毯更益健康.
10 中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.
11 干嚼食物可防止大腦老化.
12 上午曬太陽有利於冬季健康.
13 常梳頭有益健康.
14 喝下午茶有益增強記憶.
15 綠茶有益防治肝炎肝癌.
16 洋蔥可保護血管.
17 香油更適合中老年人吃.
18 早餐吃燕麥有助於記憶.
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