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最近我喜愛上了喝熱檸檬水。剛開始喝的時候，覺得檸檬水非常苦澀，再加上酸溜溜的味道，真有點讓人難以下咽。

可是總喝白開水，覺得嘴裡沒有味道，所以又重新嘗試喝熱檸檬水。不過，第二次喝的時候，沒有感覺非常難喝了。不禁心裡一陣竊喜，這可是一個好的開端。

果然不出我的所料，經常喝熱檸檬水，是越喝越喜歡喝了。現在特別喜歡檸檬水那酸中帶苦澀的味道，真是美妙極了。

後來我在《健康天天讀》中看到有關喝熱檸檬水的文章，找到了自己喝熱檸檬水的依據，現在拿出來與朋友們共享：

    切２～３薄片檸檬放在杯子／容器里，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。

   熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

   檸檬水只有維他命C，就如西紅柿煮熟的比生的好一樣，因為生西紅柿里沒有茄紅素。

   檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是苦澀而愉快的，而且它並不產生像化療那樣的可怕影響。

   它對囊腫及腫瘤能產生奇特的影響。這種植物被證明能夠減輕和補救所有類型的癌症。

   血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它能減慢癌細胞的生長。

   但更令人吃驚的是：從檸檬中提取某種類型物的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

   檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。

   檸檬水＝血液循環＋鈣

   有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一個檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！

   檸檬汁的好處：

   檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的食“藥”，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

   根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，會造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。

   檸檬是具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的健康食品。

   改善骨質疏鬆：

   檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。

   缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

   喝檸檬水，對人體的血液循環以及鈣質的吸引都非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

   達到美容效果：

   檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉着，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

   國外的美容專家稱其檸檬為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕，能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕，即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，還可以改善皺紋。

   用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。建議回家後可多喝檸檬水。

   若覺得好，請分享給自己的朋友們，讓更多的朋友受益！感恩！

溫馨提示：我們是致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。