生活当中经常有人会有嗓子疼的情况，那么嗓子疼怎么办呢?最简单的解决方法是什么呢?今天就为大家介绍几种解决嗓子的方法!下面大家就跟着我一起来看一看吧!希望可以帮助到大家哦!

　　嗓子疼怎么办

　　金银花甘草茶缓解嗓子疼

　　金银花加上调和百药的甘草，金银花有消炎抗菌、清热解毒的作用，适用于喉咙疼痛、急性咽炎等，嗓子疼的患者可直接用金银花和甘草泡成茶饮，可有效缓解嗓子疼以及红肿的症状。

　　罗汉果泡水缓解嗓子疼

　　罗汉果被誉为“神仙果”，有清热、利咽喉、化痰止咳等功效，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛效果显著。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用，而且还能辅助治疗急、慢性咽炎。

　　毛巾冷敷缓解嗓子疼嗓

　　子疼时可以采取毛巾冷敷的方法，可以起到镇痛、消肿的作用，如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，均可用毛巾冷敷咽喉部位，通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼，敷20分钟左右即可。

　　热气熏蒸缓解嗓子疼

　　利用热气熏嗓子，可以有效缓解嗓子不适的症状，做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸，热气有助于滋润咽喉，舒缓紧张的声带，并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。

　　敷鸡蛋缓解嗓子疼

　　如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是：将鸡蛋煮熟后不要剥壳，再用毛巾包裹起来，放在下颌处敷10分钟左右，能促进局部血液循环，减轻嗓子疼。

　　盐水漱口缓解嗓子疼

　　嗓子疼用盐水漱口的方法来减轻症状很有效，盐水有消炎杀菌、抗感染的作用，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子疼，促进咽喉部自愈。嗓子疼时可用半杯温开水中加入1匙盐，每次漱口30秒。

　　解决嗓子疼的方法

　　1、可采用热气治疗

　　将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，嗓子疼痛的不适症状很快会消失。

　　2、吃木耳

　　将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，几天后即可好转。

　　3、吃芹菜

　　把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

　　4、喝茶

　　用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

　　5、风油精

　　将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

　　6、冷敷脖颈

　　用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

　　7、鸡蛋茶

　　取新鲜鸡蛋一只，打到碗里搅拌，开水浇到蛋液里，冲成蛋花，加少许白糖和香油，趁热喝下。

　　平时要如何保护嗓子?

　　1、限制说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

　　2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

　　3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

　　4、说话音调不宜太低或过高。

　　5、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

　　6、尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

　　7、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

　　8、避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

　　9、充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

　　结语：生活当中遇到嗓子疼的问题，千万不可以忽视，那么怎么解决嗓子疼呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!平时遇到嗓子疼的时候可以试试这些方法哦!