十一月六日。也不知道周日在忙啥，又改时间了，下午的时间是越来越短了，过三点就不想出门了，多伦多的冬天，到了下午不是阴天就是雪天，偶尔有太阳，大家都奋不顾身的出门走走。户外运动也越来越少了，好在我也跑的不多，溜达个两圈就完成任务了。自从去年八月以来，好像最长也就跑过六公里吧，经过无数次的哑铃折腾，好像跑六公里已经没啥问题了。那天吃饭的时候，听大神说，易筋经确实有作用，于是就好事者船载以入。家里本来就有这书，何况现在视频这么多，学个大概还是没啥问题的。于是上网研究，才发现原来易筋经也有好几种，尽管都是十二式，同样的名字，差异还是很明显的。照猫画虎的学了二个晚上，居然困扰多周的肩膀一下就好了。

自以为每天在健身房折腾，身体状况应该没啥问题，练了一套易筋经发现韧带还是太紧，要不是练了好几个月的深蹲，原来下盘的也很差。记得中医推拿教课书后面都有两套功法的练习，老师也从来不讲的，反正闲着，照着视频走了一遍，视频里最低标准就是一个动作保持一分钟，结果我三十秒都坚持不了。或许是人老了，肾也虚了。反正照着视频走一遍，已经冒汗了。原来站着也会出汗啊。不同的战法，战战兢兢汗流如注，站完之后颤颤巍巍汗不敢出。原来古人写的东西都是有根有据的。读的时候不知道，等自己经历过了，才仿佛体会原来也是有出处的。

十一月十二日。又是一个周末。感觉好久没涂鸦，上周写了一半就停笔了，也忘了啥原因。今天继续写吧。吃完午饭，睡个午觉，出门看了看太阳，已经日落西山了，健完身，五点钟出门买个菜都要下决心，到了超市果然人也没几个，熟食专柜居然不到六点就开始打折了。不过丰泰超市的熟食也真难吃，想想买八十能送本挂历，顺道问候熟食柜台的相好，假装买了一盒。好像是过了立冬了，那就是说冬天开始了吧。不过超市里还有月饼买。就是小一些，还是豆沙五仁等内容。

这几天以前的同事群又在讨论时事了，首先是关于陆家嘴在苏州购买的那块土地有污染的问题。因为我以前上班的地方也是化工区，一排二公里，五个化工厂，有个电影叫闻香识女人，在化工区工作多年，基本能闻空气知道哪个化工厂到了。每个化工厂都有铁轨，结合屁股的震动次数和空气中的特有气味，闭着眼睛都知道了哪个厂到了。当然包括车厢里的乘客气味变化。毕竟是化学系毕业的，还在化工厂干了这么久。

那天看新闻说，广州某医院的博士集体患癌症，群里那些无知的人说是化学试剂造成的。凭我这么多年的化学常识，吃了这么多化学试剂，从氯仿到苯酚，从盐酸到硫化氢，哪个没有零距离接触过，不是活得好端端的嘛。后来说是在研究促进癌症的试剂扩散了，再后来说通不过消防检查全部拆了。这些新闻好像都很有意思，反正普通的化学试剂也没有这么会致癌，毕竟人家才读了几年博士而已，我们化工区这么多年头上万人也都活得好端端的。大概率是研究的东西泄露了。博士嘛，研究的东西比较高深。

以色列和哈马斯还在打仗。一年前的乌克兰俄罗斯还没打完。现代化的战争基本都是新武器的试验场。这次主要是演练地道战和巷战，当然还有舆论战。总体来说，哈马斯的舆论战是赢了，要不然全世界这么多道德仁义的人上街呢。拿起武器就是战士，放下武器就是难民。看样子好莱坞的化妆师以后又有新的工作场合，至于正义还是道德，反正媒体的任务就是吸引眼球。乌克兰打仗，欧美国家频频开会，制裁军援。哈马斯打仗，阿拉伯国家穆斯林国家也频频开会，没有制裁没有军援，也不接受难民，新闻这么说，那开会的目的是啥呢？是重建呢还是军援？谴责呢还是猫哭耗子呢？感觉这次战争军火贩子没有赚到钱，据说蓝翔挖掘机推土机还是为国争光了。