十一月六日。也不知道周日在忙啥，又改時間了，下午的時間是越來越短了，過三點就不想出門了，多倫多的冬天，到了下午不是陰天就是雪天，偶爾有太陽，大家都奮不顧身的出門走走。戶外運動也越來越少了，好在我也跑的不多，溜達個兩圈就完成任務了。自從去年八月以來，好像最長也就跑過六公里吧，經過無數次的啞鈴折騰，好像跑六公里已經沒啥問題了。那天吃飯的時候，聽大神說，易筋經確實有作用，於是就好事者船載以入。家裡本來就有這書，何況現在視頻這麼多，學個大概還是沒啥問題的。於是上網研究，才發現原來易筋經也有好幾種，儘管都是十二式，同樣的名字，差異還是很明顯的。照貓畫虎的學了二個晚上，居然困擾多周的肩膀一下就好了。

自以為每天在健身房折騰，身體狀況應該沒啥問題，練了一套易筋經發現韌帶還是太緊，要不是練了好幾個月的深蹲，原來下盤的也很差。記得中醫推拿教課書後面都有兩套功法的練習，老師也從來不講的，反正閒着，照着視頻走了一遍，視頻裡最低標準就是一個動作保持一分鐘，結果我三十秒都堅持不了。或許是人老了，腎也虛了。反正照着視頻走一遍，已經冒汗了。原來站着也會出汗啊。不同的戰法，戰戰兢兢汗流如注，站完之後顫顫巍巍汗不敢出。原來古人寫的東西都是有根有據的。讀的時候不知道，等自己經歷過了，才仿佛體會原來也是有出處的。

十一月十二日。又是一個周末。感覺好久沒塗鴉，上周寫了一半就停筆了，也忘了啥原因。今天繼續寫吧。吃完午飯，睡個午覺，出門看了看太陽，已經日落西山了，健完身，五點鐘出門買個菜都要下決心，到了超市果然人也沒幾個，熟食專櫃居然不到六點就開始打折了。不過豐泰超市的熟食也真難吃，想想買八十能送本掛曆，順道問候熟食櫃檯的相好，假裝買了一盒。好像是過了立冬了，那就是說冬天開始了吧。不過超市裡還有月餅買。就是小一些，還是豆沙五仁等內容。

這幾天以前的同事群又在討論時事了，首先是關於陸家嘴在蘇州購買的那塊土地有污染的問題。因為我以前上班的地方也是化工區，一排二公里，五個化工廠，有個電影叫聞香識女人，在化工區工作多年，基本能聞空氣知道哪個化工廠到了。每個化工廠都有鐵軌，結合屁股的震動次數和空氣中的特有氣味，閉着眼睛都知道了哪個廠到了。當然包括車廂里的乘客氣味變化。畢竟是化學系畢業的，還在化工廠幹了這麼久。

那天看新聞說，廣州某醫院的博士集體患癌症，群里那些無知的人說是化學試劑造成的。憑我這麼多年的化學常識，吃了這麼多化學試劑，從氯仿到苯酚，從鹽酸到硫化氫，哪個沒有零距離接觸過，不是活得好端端的嘛。後來說是在研究促進癌症的試劑擴散了，再後來說通不過消防檢查全部拆了。這些新聞好像都很有意思，反正普通的化學試劑也沒有這麼會致癌，畢竟人家才讀了幾年博士而已，我們化工區這麼多年頭上萬人也都活得好端端的。大概率是研究的東西泄露了。博士嘛，研究的東西比較高深。

以色列和哈馬斯還在打仗。一年前的烏克蘭俄羅斯還沒打完。現代化的戰爭基本都是新武器的試驗場。這次主要是演練地道戰和巷戰，當然還有輿論戰。總體來說，哈馬斯的輿論戰是贏了，要不然全世界這麼多道德仁義的人上街呢。拿起武器就是戰士，放下武器就是難民。看樣子好萊塢的化妝師以後又有新的工作場合，至於正義還是道德，反正媒體的任務就是吸引眼球。烏克蘭打仗，歐美國家頻頻開會，制裁軍援。哈馬斯打仗，阿拉伯國家穆斯林國家也頻頻開會，沒有制裁沒有軍援，也不接受難民，新聞這麼說，那開會的目的是啥呢？是重建呢還是軍援？譴責呢還是貓哭耗子呢？感覺這次戰爭軍火販子沒有賺到錢，據說藍翔挖掘機推土機還是為國爭光了。