今天上午辅导了一个有抑郁倾向的客户。 他前几年做生意被骗了几十万，不久前跟老婆闹离婚，现在处于分居状态，对自己很没有信心，感到前途渺茫。 我让他对将来的信心用0-10打分，0分表示完全没有信心，10分表示绝对有信心，他给的分数是0分。 

这是一个30岁左右的男士，来的时候还有一位朋友陪同。 我说，你是一个成年人，为什么需要朋友陪他过来，他说这样感到会安全一些。 我建议他自己一个人在我这里， 让他朋友离开，他犹豫了2次。 在我第3次建议他朋友离开的时候，他才叫他朋友走。 在他朋友走以后，我说，如果他再坚持朋友陪同， 我会让他们2个人一起离开。 我告诉他必须自己站起来， 而不是在朋友的支持下站起来。 

一般情况下， 我会先跟客户讲一遍我的ABC催眠辅导理论。因为他的情绪实在太低落，我先给他做了催眠。由于他脑子里的杂念太多了，无法安静下来。 尝试了多种方法让他的脑子安静下来以后，他才慢慢的进入催眠的状态。后来，我让他睁开眼睛，问他现在感觉怎么样。他花了很久才睁开眼睛，说感觉全身轻松了很多。

接着跟他讲了半小时的理论，他听的非常认真，觉得我说的理论太好了，让他的信心增加了很多。 我问他，你现在对自己前途的信心给多少分？他给的分数是5分。 不到2个小时，他的信心从0分增加到了5分。 

快走的时候，我问他这次辅导有什么收获，他说催眠好像对他没有什么用，因为他脑子里老想杂七杂八的东西，但是我后来讲的那些道理非常好， 对他很有帮助。 其实他只记住开始时没有被催眠的焦虑，但是忘了后来放松的感觉。如果不是我给他做了催眠， 以他开始进来时的情绪状态， 他根本听不进我后来讲的那些道理。 

他离开我这里不久，我收到了他的一个信息： “通过跟您今天的聊天以及催眠，让我真的用身体去体悟了一切！感觉还有很多事情没有做！需要提高自我的同时才能获得绝对的自信！”

自信心理教练-蒋海明