群里有人提问：@自信心理教练-蒋海明 我女儿和我一样，注意力不集中，在班上相比同龄孩子懂得好像少很多。不自信。

下面是我的回答：注意力不集中跟深层焦虑有关。深层焦虑跟一个人的成长环境和经历有关。成长经历留给我们的是记忆。消除那些焦虑的记忆是解决问题的关键。

我觉得你只是喜欢说自己的问题，但是不愿意去解决这些问题。你可能会反驳我的说法，我当然愿意解决问题。你的愿意可能只是停留的口头上，但是你没有采取行动，没有付出努力，不愿意付出与解决问题的价值所相应的代价，或者只愿意付出很小的代价去解决一个很大的问题。

举例说明，如果一个你很喜欢的房子的售价是100万，但是你只想出价50万，这就是你不愿意为这个房子付出与其价值相应的代价的意思。

再往下挖，可能是你潜意识中觉得解决这些问题没有什么价值。那是因为你对自己人生的价值看得太低，即使把焦虑消除了，注意力集中了，对你的人生来说，也没有什么太大的意义。这就是一个人生定位，人生价值的问题。只有从这个方面着手，你的问题才能有效的化解。

后来又有群友问：@自信心理教练-蒋海明 那如何理解和定义一个人的人生价值呢？

下面是我的回答：每个人的价值定位都不一样。你的价值自己说了算。如果一个人总是焦虑，只想着生存的问题，只要能够活下去就好了，只想过一个平庸的人生，那他的人生价值肯定很低。如果一个人想的是让自己快乐的过一辈子，去体验各种生活，不排除失望，挫折，伤心的事情，他的人生的价值就会表较高。

特别提醒一点：人生有失望，挫折，伤心，并不意味着不快乐，这些事情的发生，意味着你可以更快乐。 关键是你对所发生的事情的态度。