心理辅导取得成功的最大的障碍是来访者的防御心态。如果来访者不放下防御性，辅导是没有用的。人的思维是分层次的，防御的思想也有不同的层次。如果你理解了防御的层次，就比较容易理解这个道理。

比如说，你觉得某人可能对你不怀好意，你对他就会有防御，当他给你打电话的时候，你可能就会不接。这是第一层的防御，是很容易理解的。

假如对方是做心理咨询的，这是你的一次免费电话咨询。你担心他想赚你的钱，担心辅导的效果没有他说的那么好。尽管你接了他的电话，但是你在不断的判断，他说的是可信吗，他是不是只想赚我的钱？防止花了钱，但最后还是没有效果。这是第二层的防御。

假如对方已经付了钱做正式的辅导。他可能会想，我这个人比较固执，我的问题比较严重，我只是想试试看这个老师能否帮助我。这其中有一个非常隐秘的防御心理，它跟固执有关。固执就是一定要按照自己的思维去做。他坚持自己的想法的原因是，如果不按照自己的方法去做，他感到害怕，担心事情失去控制。固执己见，是第三层的防御。

如果一个人不想改变自己固执的根源，或者不相信可以改变自己固执的性格，是很难有深层的改变的。心理辅导做的就是改变来访者的想法的过程。如果你因为婚姻关系出现问题找人做心理辅导，而不想改变自己固执的特征，那么这样的婚姻辅导很难会有真正的改变。 一个人固执的根本原因是这个人内心深处缺乏安全感。  

那么我们应该怎么办呢？做心理辅导的时候，首先必须让来访者放下防御心。至于他们防御什么，每个人的情况都不一样，需要放下的时间也很难说。有的人可能是1-2次就可以放下来，也有的人可能需要更长时间的时间才可以放下最深层的防御。如果深层的防御心不放下，心理辅导是很难帮助来访者达到深层改变的目的的。

这就是为什么有的人一次辅导有非常大的改变，而有的人需要3-4次会明显的改变。因为来访者在找我前，每个人都有不同的心理预期。一个只想要学几个讲话的方法，做到不跟老公吵架就好了的来访者，与一个想要彻底改变自己性格的来访者，最后辅导的效果会完全不同的。

对于一个防御心很强，需要3-4次辅导才可以放下防御心的来访者，前几次的辅导就可能不会太有效果。因为防御心不打开，辅导师说的话，他可能听不进去。只有把防御心放下，辅导师说的话对方听进去了，来访者才会有好的改变。

如果你想找我做心理辅导的话，你需要把你的防御心放下。如果你暂时做不到也没有关系，但是至少要有这样一种决心！也许你会问，那我难道不需要防备吗？你需要防备，但那是在找我辅导之前，而不是在辅导的时候。也就是说，你需要在找我辅导前做好足够的功课，了解我的心理辅导的思路和方法，我的为人和我的一些成功案例。这些可以在我的网站，视频和朋友圈的信息了解。

当你决心找我以后，就不应该有防御心。如果你坚持不放下，受害的是你自己，因为不放下防御心，不能达到深层的改变，辅导的效果就不会太好。这是要让心理辅导对你有效的最快的途径。