別人是鏡子，照見的是自己 🌸 🌸  

⭐️ 每一個讓你情緒波動的人，都像一面鏡子，讓你看清楚自己還執著什麼、恐懼什麼。

生活中，有沒有遇過這樣的人？

有些人一句話，就能讓你開心一整天；有些人只要一開口，你的火氣立刻升高，恨不得馬上轉身離開。

有時候，明明事情已經過去了，嘴巴說沒事了，心裡卻還在上演八點檔，甚至連洗澡、吃飯都能繼續回想對方說過的話。

最厲害的是，人家可能早就忘了這件事，你卻還在心裡重播第八百遍！

其實，這正是值得我們觀察自己的時候。

🌷佛法常說，境隨心轉。外在的人事物，就像一面鏡子，讓我們看見內心還有哪些地方容易被牽動。

⭐️ 別人一句話，為什麼能讓我們生氣？

因為那句話可能碰到了我們在意的地方。

•別人批評你，覺得自己不被尊重。

•別人不認同你，開始懷疑自己的能力。

•別人沒有照你的期待做，就覺得不舒服。

•別人過得比你好，心裡可能悄悄升起比較。

表面上看起來，是別人惹我們生氣；仔細觀察，才發現自己心裡有很多期待、要求和執著。

⭐️ 情緒不是敵人，是提醒自己的訊號

-生氣了，不必急著責怪自己修養不好。

-嫉妒了，也不用假裝自己完全沒有比較心。

-委屈了，更不需要硬逼自己說沒關係。

修行不是把情緒全部消滅，當情緒出現時，能不能先停一下，看看自己到底怎麼了？

究竟在意的是什麼？

是不是太期待別人照我的意思做？

這件事情真的值得我煩惱這麼久嗎？

💖有時候，答案找到了，心也就慢慢鬆開了。

⭐️ 修養，是不再讓別人牽著自己的心走

我們無法要求每個人都懂我們，也不可能讓所有人都喜歡自己。

有人欣賞你，自然也有人不認同你；有人對你好，也一定有人讓你不舒服。

如果每遇到一個不順眼的人，就生氣三天；每聽到一句不中聽的話，就煩惱好幾晚，那人生豈不是忙著替別人的言行買單？

別人說什麼，是他的表達；我們怎麼反應，卻是自己的功課。

該溝通就溝通，該拒絕就拒絕，該保持距離就保持距離。

⭐️ 把每一次情緒波動，都變成認識自己的機會

生命中那些讓我們歡喜、憤怒、委屈、難過的人，都可能是我們的老師。

喜歡的人，讓我們看見自己的貪愛與期待；討厭的人，讓我們看見自己的嗔心與執著；不如意的事情，則讓我們有機會練習放下與接納。

⭐️ 人生最好的修行，不是身邊從此沒有討厭的人，是即使遇見不喜歡的人，也不再輕易失去自己的平靜。

🥰別人是一面鏡子，照見的是自己的心；修行，是學會整理這顆心。

🌷 別人負責演他的戲，我們負責修自己的心。

🌷 不要因為別人的一句話，就賠上自己一整天的好心情！