2017年7月22日

終於開始跑步了。腿沉的抬不動，氣也喘不上來，感覺整個內臟都是一顫一顛的。好不容易堅持跑了4圈……是不是太lao了？應該堅持幾天就會好的。

好好的跑神麼馬？

那一日跟朋友閒聊，說，我群里有多少多少人都在跑馬拉松，不跑的都不好意思說話了。朋友說：都是神經病！你說你會去跑嗎？！

我那一刻突然就蹦出一個念頭：WHY NOT？嘴上沒說，可心裡就真的想干一回神經病幹的事。

其實深究起來，有跑馬的想法也不僅僅是朋友刺激一時的心血來潮，大的背景還得從去年羅胖的跨年講演說起。

往前倒推若干年，我已經與世無爭知足者長樂的過了幾年半退半休的生活了。每天在家上上班看看電視寫寫代碼，種個花草搭個雞窩什麼的。某天偶然聽了羅胖的跨年講演，有兩句話印象深刻，被震撼到了。第一句他說：我們能活一百歲。他意思就是說我們這一代人活到100歲是個大概率事件。其實這個現象，羅胖不說我也已經注意到了，只不過從未認真思考過它意味着什麼。這些年隨着生活水平不斷提高，醫療條件不斷改善，不知不覺的人們活到八九十歲已經非常普通了。對於大多數中產階層來講，只要適當保養身體，不論如何油膩，活到一百歲完全不是什麼懸念，而是實實在在的一種趨勢。

以前要是誰說你能活一百歲，那多半是罵你呢。可現在時代變了，很多過去的習慣性思維和認知都錯了。

前幾年網上流傳一個挖苦嘲笑延長退休年齡的段子，“當延長至65歲退休”。講一個快到65還沒退休的老人如何拄着拐杖擠地鐵上班吃飯還把假牙弄丟了云云。我當時就覺得有那麼好笑嗎？在美國六十幾歲上班的大有人在。以前是人活七十古來稀。可現在平均壽命都七十多歲了。可見多數人還是停留在過去的世俗之見中想着如何早早退休。其實科學研究的證據顯示，工作是延緩老年痴呆的最有效途徑。所以只要精力體力許可，就應該繼續工作。當然工作強度可以適當減少。很多人退休了去做慈善做義工，不肯呆在家裡，這都是明智的選擇。

總之，聽了羅胖的忽悠之後我做了兩個決定，一是要改變工作態度努力工作，二是要改變生活態度鍛煉身體。

努力工作當然是為了多掙點錢。原來認為活到八十幾歲就差不多了，退休之後有二十年時間，但現在想如果活到九十幾一百歲的話，那退休之後就變成三十四十年了。到時候就變成：人還在，錢沒了！咋整？得給自己留點後手。

鍛煉身體的目的是顯而易見的。同樣的活到一百歲，健健康康的活和病病歪歪的活是有天壤之別的。尤其是最後的十幾年，千萬不能躺在病床上度過。

為什麼要跑馬，有很多其他運動可選？

首先要定一個比純粹鍛煉身體更高大上一點的目標。如果只說跑步，可能沒什麼動力，跑個兩天三膩了就不跑了。其實我以前每次的新年計劃都有跑步鍛煉，最後都不了了之就是這個道理。同時跑馬又是個技術含量不太高的運動，奔六的人了，現在能選的項目不多了，運動量夠大又具有挑戰性的只有跑馬了。

而且跑馬門檻低，x格高，是當下中產白領最時尚的運動。不說與時俱進那就算隨波逐流好了。反正咱的主要目的不就是為了鍛煉身體順便發個朋友圈嘛。

跑吧，萬一真的活一百歲呢。