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跑马日记(一)活到一百岁 2018-03-07 22:34:06

2017年7月22日

终于开始跑步了。腿沉的抬不动,气也喘不上来,感觉整个内脏都是一颤一颠的。好不容易坚持跑了4圈……是不是太lao了?应该坚持几天就会好的。



好好的跑神么马?

那一日跟朋友闲聊,说,我群里有多少多少人都在跑马拉松,不跑的都不好意思说话了。朋友说:都是神经病!你说你会去跑吗?!

我那一刻突然就蹦出一个念头:WHY NOT?嘴上没说,可心里就真的想干一回神经病干的事。

其实深究起来,有跑马的想法也不仅仅是朋友刺激一时的心血来潮,大的背景还得从去年罗胖的跨年讲演说起。

往前倒推若干年,我已经与世无争知足者长乐的过了几年半退半休的生活了。每天在家上上班看看电视写写代码,种个花草搭个鸡窝什么的。某天偶然听了罗胖的跨年讲演,有两句话印象深刻,被震撼到了。第一句他说:我们能活一百岁。他意思就是说我们这一代人活到100岁是个大概率事件。其实这个现象,罗胖不说我也已经注意到了,只不过从未认真思考过它意味着什么。这些年随着生活水平不断提高,医疗条件不断改善,不知不觉的人们活到八九十岁已经非常普通了。对于大多数中产阶层来讲,只要适当保养身体,不论如何油腻,活到一百岁完全不是什么悬念,而是实实在在的一种趋势。

以前要是谁说你能活一百岁,那多半是骂你呢。可现在时代变了,很多过去的习惯性思维和认知都错了。

前几年网上流传一个挖苦嘲笑延长退休年龄的段子,“当延长至65岁退休”。讲一个快到65还没退休的老人如何拄着拐杖挤地铁上班吃饭还把假牙弄丢了云云。我当时就觉得有那么好笑吗?在美国六十几岁上班的大有人在。以前是人活七十古来稀。可现在平均寿命都七十多岁了。可见多数人还是停留在过去的世俗之见中想着如何早早退休。其实科学研究的证据显示,工作是延缓老年痴呆的最有效途径。所以只要精力体力许可,就应该继续工作。当然工作强度可以适当减少。很多人退休了去做慈善做义工,不肯呆在家里,这都是明智的选择。

总之,听了罗胖的忽悠之后我做了两个决定,一是要改变工作态度努力工作,二是要改变生活态度锻炼身体。

努力工作当然是为了多挣点钱。原来认为活到八十几岁就差不多了,退休之后有二十年时间,但现在想如果活到九十几一百岁的话,那退休之后就变成三十四十年了。到时候就变成:人还在,钱没了!咋整?得给自己留点后手。

锻炼身体的目的是显而易见的。同样的活到一百岁,健健康康的活和病病歪歪的活是有天壤之别的。尤其是最后的十几年,千万不能躺在病床上度过。

为什么要跑马,有很多其他运动可选?

首先要定一个比纯粹锻炼身体更高大上一点的目标。如果只说跑步,可能没什么动力,跑个两天三腻了就不跑了。其实我以前每次的新年计划都有跑步锻炼,最后都不了了之就是这个道理。同时跑马又是个技术含量不太高的运动,奔六的人了,现在能选的项目不多了,运动量够大又具有挑战性的只有跑马了。

而且跑马门槛低,x格高,是当下中产白领最时尚的运动。不说与时俱进那就算随波逐流好了。反正咱的主要目的不就是为了锻炼身体顺便发个朋友圈嘛。

跑吧,万一真的活一百岁呢。


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