2017-09-07

經過上周的暴熱，天氣涼爽，有微風，正合適跑步。4點半下班，5點多到操場，只有一個打籃球的小孩。感覺身上的各個部位是一個整體了。繼續高老鍾式跑。24分鐘8圈，跑完有點累，總的感覺還好。

……

三四十歲跑步，是鍛煉身體。六十歲跑步，是一種態度。

到了這個年紀，人的精力最旺盛事業最輝煌的時期已經過去，人生上半場已然結束。功過是非均已成定局，無法改變。

常言道人生不如意十之八九。除了少數的精英幸運兒，對普羅大眾來說，現實就是，對生活對現狀的各種不順不爽不滿不服。

千萬別信六十歲創業成功，八十歲娶妻生子，一百歲上樹摘桃的故事。對你自己來說，那都是瞎扯。你若能成功，年輕的時候早就成了！現在年老色衰，除了輩數被不斷被提升之外，其他都是呈下降的趨勢。

所以有人說人生苦短，想不開的時候，跑步，還想不開，再跑。其實這就是給上了年紀的人說的。

到了這個年齡，想起這上半輩子屢戰屢敗，實在是沒有希望了，完全放棄又心有不甘，怎麼辦？只有去跑步！而且不只是一般的跑步，要跑馬。

只有跑馬拉松才有挑戰，需要勇氣和毅力。這也是難得再次證明自己的機會。

所以跑馬的人群里有相當一批事業無成的中老年跑者。他們在奔跑中把上半生的悔悟和煩惱踩在腳下，同時思考着如何度過下半生的日子。

（就算事業有成的跑馬者也是事業高峰已過再無追求的了。就算小扎這種高調秀跑步的也只跑半馬。總之跑馬要花好多時間，真正處於上升期的創業者或是職場精英哪兒來那麼多時間？）

上一篇講跑馬拉松起因的時候重點放在鍛煉身體的層面上了，其實現代人生活壓力大，精神層面上的健康更顯得重要。尤其是年長者。需要有地方發泄減壓。有人讀書聽音樂，有人看心理醫生。亞洲人偏愛唱卡拉OK，都是很好的發泄渠道。現在又有了一個貌似高大上的選擇：跑馬。所以，越來越多的人，絕大多數是白領精英們，都選擇跑馬是有道理的。不同階層減壓的方法不同，跑馬這個運動更適合有文化層次比較高的人群。它有平衡生活工作壓力，釋放不滿情緒的功效。

其實很多其他的活動，比如被大家嘲笑的廣場舞，都是很好的即鍛煉身體又是很好的心理調劑，對身心健康都好的活動。每個人都可以找到最適合自己的運動。

跑者是孤獨的也是思考的。因為跑步這種簡單的重複運動，大腦是徹底解放的，可以全神貫注地思考。思考過往思考未來思考人生，也可想很多亂七八糟的事情。我寫這個跑馬日記的想法就是跑步中冒出來的，而且每一篇的內容都是在跑步中想好了的。

所以我跑馬的目的，一半是鍛煉身體，另一半是修身養性。感悟人生抒發情懷。