今晚是瑜伽最后一堂课，突然有点不舍的感觉。

是朋友建议我去练瑜伽的，说有益于产后修身。当时我也曾考虑过参加健美操班，但听医生说，喂奶阶段跳健美操恐怕吃不消，于是才决定报名瑜伽。当时还有一个念头就是很好奇，这瑜伽究竟为何物，不就是诵佛读经般的静养修行吗？能有多大作用？

总共十二堂课，我却缺了三次，要么因为老公加班我没车开，要么朋友来了借口逃课，如今就有点后悔了。面对每次都全心投入的花甲女老师，我十分内疚 ---- 瑜伽瑜伽，首先在毅力方面我就吃了零蛋！以后一定要在家里好好练！

学了这些天，浅尝辄止的我对瑜伽的体会是，在深呼吸中最大极限地伸展，收缩，弯曲和折叠身体四肢，似冥想却无思，似静养却在苦练。我觉得女人练瑜伽实在有必要，它使人身体柔软，性情温和；而瑜伽伴乐犹如佛教祠庙里袅袅梵音，涤荡心灵，让人在片刻间远离浊世回归自我。

和老师告别时，她祝我们圣诞快乐，末了还兴奋地告诉大家，她下个月要去美国加州参加世界瑜伽学会的年会，而后再去印度观摩研习。瑜伽好深奥呀，如此学无止境。

Inhale! Stretch, and more！不经意间，我仿佛感觉老师就在身后： 吸气，伸展，伸展，再伸展… …