不論結果如何，我都以笑面對

一．教訓

在美國加州，內華達州，猶他州和科羅拉多州風景如畫的大山里，有着一個Revel 系列馬拉松賽，從高海拔的起跑點出發，跑向26.2 邁以外的終點，落差幾千英尺。能大大提高跑者的成績。因此，來自世界各地無數的馬拉松愛好者, 趨之若鶩，前來試腳。目的很明確，就是想藉助幾千英尺的落差，一舉BQ ，毫不掩飾地說，就是一種賭徒的心理，堵贏了，一切海闊天空。如同久旱風逢甘雨，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。

我就是這些人中的一個。據統計，今年我跑的這個 Mt. Charleston 馬拉松的BQ率去年高達 40% 。在起跑點，一眼望去，那些躍躍欲試的人們，無一不是和我一樣，都想擠進這40% 的成功者行列，他們都為了BQ 按照嚴格的訓練計劃訓練了幾個月，甚至幾年了。他們都是為了這個目的，不遠萬里走到一起了。而我則是第二次來跑這種高山下坡馬拉松。結果呢？依然是不成功。我屢戰屢敗，但依然屢敗屢戰。就像李鴻章寫給皇上的奏摺一樣，雖然敗了，也要寫一下體會留給自己。

2017年6月11日 在科羅拉多州丹佛的郊區，在  Idaho Springs 賽道上跑了26.35邁。

時間 ：5:33:40     ;  pace ：12: 40 /M 累了個半死。這個馬拉松叫Revel Rockies Marathons

今年2018 年4/28 ，又去內華達州的賭城LAS VEGAS 賭了一把，雖然，志在BQ 無奈實力不夠，還差得很遠。只好藉口舊傷復發了，為達不到BQ目標找點託詞。若有人以為我賭輸了，那就錯了， 太小看我了吧？波士頓我早晚要去。我的收穫是，與去年相比我取得了長足的進步。提高了近50分鐘呢！

還有什麼馬拉松比賽經得起一次提高50分鐘的？要是再提高50 分鐘，我不就跑近4小時了嗎？所以現實是，既不能讓我提高那麼快，又讓我欲罷不能。這就是馬拉松的魅力所在。

半個月前的波馬演繹出了許多的英雄故事，更把想取得波馬資格人的胃口提的高高的，似乎去賭城跑馬就像是去刺殺秦王，只許成功不許失敗，大有“風蕭蕭兮，易水寒，壯士一去兮，不復還”的味道。但是我不論BQ 與否都要回達拉斯的，在這樣一種氣氛下，我踏上了征程。其實，一直耽心的就是我的腿力能不能勝任跑下坡馬的重任。結果告訴我，下坡馬對大多數人有益，可以取得很大的提高，但是對我無益。此刻我不得不再用那句名言開脫一下，“不是我們無能，是共軍太狡猾”。

下坡馬拉松的優勢在於，利用了重力加速度讓跑者跑起來不感到費力，對心肺的壓力小，但是對肌肉和骨骼的要求更高。跑個 10邁，15邁，甚至 20邁你可能都感覺不到，一旦感覺到了肌肉就酸痛的沒法跑了，隨時都可能抽筋。去年這種情況發生在13邁時，我不得不走完後半程。今年發生在第18邁，我走了8邁。要是明年再來一次的話是不是  23邁還要出問題 呢？所以，沒有第三次了，我不會再跑下坡馬。

教訓很明顯，我的腿力不夠不是我不努力，我盡力了。因年齡，體能的局限，還有時刻耽心舊傷發作，我必須另闢蹊徑。爭取在平地馬拉松跑出好成績。BQ 是一個硬指標，來不得半點虛假的，不成就是不成。記得有一位朋友說過一句很淺顯，又很深奧的話，《 跑夠了，就BQ 了》！跑夠了是跑多少呢？ 天知道。好了，接着跑吧。什麼時候BQ 了，什麼時候就跑夠了 。 不要管它，跟我一起體會一下跑過的下坡馬得樂趣吧。

二．當國歌聲響起的時候 ….，

這是起跑之前，要唱國歌時的情景，突然發現在美國每次比賽前都要唱國歌，我唱美國國歌的次數，都超過了我唱中國國歌的次數了。

              Revel Mt. Chearleston 馬拉松起點          攝影 Amenda