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白熊的博客  
一次从泳池中出来身上冒着热气水从身上淌下来同学戏称看像不像从水中上来只白熊?由此得名!  
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今日长缨在手 何时伏住苍龙? 2020-10-05 17:44:41

       今日长缨在手 何时伏住苍龙?


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何时就在今日! 10/04  ----  金秋十月的第一个周日。


苍龙即是London 马拉松线上跑。从格林威治时间的十月4 日零时开始,在23:59:59  之内完成一个全程马拉松,就是你敷住了苍龙!由于时差的缘故,格林威治时间的十月4 日零时,是达拉斯时间十月3日的傍晚6点钟,从这一刻起,达拉斯华人跑群DASH 就有人起跑了。而这次跑London 马拉松线上跑的DASH 成员有30多人。从格林威治时间的这一刻起,全球有45000 人亮开铁脚板,把这条42195米长 的苍龙踩在了脚下!

 

 

老夫感慨伏苍龙

 

这是我的第48个马拉松,也是71周岁后的第一个马拉松。跑得是慢了点,最后几迈腿还抽筋了, 不得不走了3 迈,实在是不得以而为之。但是,我满心地欢喜,离我的百马之梦又进了一步,在短的路也得你一步一步去完成,在长的路也不怕它会消失在你脚下,只要脚下不停步。其实,跑个马拉松并不轻松。想起今年420 我在DASH 的红英主场PWSH跑道上一个人绕圈,跑得我都快出现幻觉了。看今天那么多人与我一起在这里绕圈,每一个参赛的人我都视为我的陪跑,因此,由衷地感谢前前后后的他(她)们,我不在感到孤独。于是,每跑一迈我都大喊一声,我跑了10 迈了!…. 我跑了11迈了!即给自己壮壮士气,也引来跑友的一片笑声,这个老家伙的底气还挺足的呢?其实啊,我是用这种方式感谢今日一起征战London 马拉松的跑友们。然而,过了23 迈一旦抽筋了,就再也没劲喊了。哈哈!也许不喊还不至于抽筋吧!

我为每一块马拉松奖牌而高兴,它是我生命的轨迹!

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     London Marathon Certificate                                                            

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跑过终点线


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万里之行始于足下

 

何谓长缨伏苍龙

 

对憧憬马拉松的人说来,首马充满了诱惑!每一个跑过马拉松的人无不对自己的首马记忆犹新,甚至刻骨铭心。完成一个马拉松不仅仅需要足够的体力,更重要的是,一个人必须有足够坚强的精神力量。这种力量既是伏苍龙的长缨!

 

我们DASH 一位破 3 大牛说,我开始跑步的时候,跑了半年只敢参加半马比赛。这真实地反映了很多跑步人的心理,不是你的体力不够支持一个全程马拉松,而是你一直怀疑自己能否做到。有的人跑了半年就突破了心理的障碍,有的人一辈子也不会。今天,DASHLondon 马的人群中,就有以前仅仅跑过半程马拉松,这次却要完成全程马拉松的。祝贺他(她)们取得了这次精神力量上的大飞跃!

这些跑自己首马的人自从报了名之后,在十周的时间里跑了 12迈,14迈,18迈的龙润,基本上奠定了马拉松的基础,才有了104日的首马秀。Virtual Run 并不追求成绩,只是为了突破神秘。马拉松这条苍龙被他她们的长缨降伏了。看看这群达拉斯的华人,他她们在这里居住,工作,生活,在这里跑马拉松。达拉斯已经是他们的第二故乡了,他们热爱自己的故乡!

 

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 London马之后

 

灾年的收获

 

我们华人的文化是基于农业文明的。因此,即使在今天你从事高科技的计算机软件行业,自称是码农。把写一行行指令,看作是播种。Deliver  Project 就是收获了。而另一位DASH 的马拉松大牛,则创造了 一个新名词“ 跑农 ”。跑农视跑步为种庄稼,有耕耘就期待收获。即使在2020 年的疫情期间,也就是在跑农的灾年 (线下马拉松基本都取消了),不是空手而归,而是大有收获。跑农创造了一次次个人PR ,在马拉松成绩创造了 235 之后不多久,又是一个235 . 这是不是跑农灾年的收获吗?

而我的灾年里的收获是,Virtual Run 一个接一个。正常年景时跑5 个马拉松,灾年来了反而能跑8 个。收获大大地!

 

 

最佳志愿者

London 马拉松线上跑的名额是45000个,实际上,跑的人远远多于45000 个,因为有很多志愿者来陪跑,来服务,来加油呐喊,来摄影录像 …. 。你看这么多人来陪跑,而陪跑的人手握长缨曾降龙伏虎!

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波马日体验和记实 2020-09-14 18:13:33


一 . 终点线

  

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这条波马终点线是9/6/2020在波士顿 刚刚油漆好的,马上就引起了来自世界各地的滚滚浪潮,我就是浪潮里的一朵浪花。


2020 年的波马赛事因为疫情,一波三折,先是推迟,接着取消了实体赛改为虚拟。波马日终于在9/5-9/14 之间实现了。跨过这条终点线的 3万多名跑者,绝大多是没有来到波士顿,而是在世界各地,在草地上,沙地,山地,操场的跑道,林间的小道,甚至在家里的后院草坪上,酒店的房间有限的空间完成的。

 

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对于DASH说来,从中国上海的黄埔江畔,美国的马里兰州,到达拉斯普兰诺的学校跑道,都有他们的身影。经管跑道的路况各异,但是在冲线的最后时刻,他们面对的都是 124th 波马的终点线,一条自己理想的终点线!

     

如果说,一个人的模样就是他的灵魂的话,在终点线前,我的灵魂已经出窍,忘乎所以地,不管不顾地大喊着:波士顿,我来了!人还未跑到终点线,灵魂早已冲过了终线。虽然不太雅观,张牙舞爪,得意忘形,但这就是我。 一个理想实现了!这是我的第47个马拉松,离我跑第一个马拉松过去了8年。


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二. 波马 App


2020年真是不平凡,怪事连连,什么都可以在网上进行。开会上课用ZOOM ,教会崇拜用ZOOM,就连合唱团唱歌也ZOOM。可以想象宴会,是不是都可以在网上进行,告诉你菜谱和做法,让你体验?那么,跑步呢?马拉松呢?一时间Virtual Run 漫天飞,波马之后,有英伦马,英伦马之后是纽约马,这个扭曲的世界,一切都可以虚拟一番了。但是马拉松的距离没有缩短,完成时间可以随意,跑累了走,走累了吃,睡上一觉醒了接着跑。这就是Virtual Run。

当跑完波马Virtual Run Experice之后,体验它的确是宴会,是自己做菜,自己吃,自己说好的宴会 ! 

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三.马拉松花絮


在成功的男人背后有女人,在成功的女人背后有男人。DASH 波马勇士有强大的后援支持,有照片有录像。可惜先生为太太陪跑的照片不知哪去了?但是,DASH唯一《马拉松六星得主》朱梅芳,为Wendy陪跑,照片为证!

   

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波马日里有周末,也有工作日,很多跑友来陪跑,来摄像,来服务,甚至摄像无人机都派上了用场。而陪跑的跑了多达十英里。他们因为工作不得不提前离开,没有留在合影里面,但不能不提到他(她)们,并且感谢!正是因为有了这些DASH 跑友的奉献,DASH越来越壮大。一个人跑一百马拉松也比不了影响一百个人去跑马拉松!在不远的将来,DASH 成员里《马拉松六星奖牌》获得者,会越来越多,且指日可待!



四.波马日后有讲座


9月份的达拉斯。日常的气温都在80-90°F。但是,9月10日这一天,仅仅因为昨夜下了一场大雨,洗去了德州夏秋的炎热,带来了短暂的凉爽。 实际气温只有63°F ,既然老天有成人之美,我们更是抓住了时机,获得了体验!

波马日后有讲座!波马跑者郝平海结合自己的跑步训练与读书体会,谈了一个普通人如何蜕变成马拉松破三跑者的。对那些刚刚踏上马拉松之路,想进四小时,想BQ,想破三小时的人,以及想要跑马拉松还未尝试的人,犹如黑夜中的灯塔。

 

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                       马拉松途中跑控制心率


而我从他的讲座的最大获益是,他明确的指出:马拉松不是健身跑,是一种Hobby,一种Philosophy ,一种生活的态度,是上了贼船,不得以的一种感觉。你没救了,只能一直跑下去,生命不止息,奔跑不停止!

这还是一次跑完之后不能马上得到奖牌的马拉松,仍需等上数日,才能从Amazon寄来奖牌和T-Shirt。

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晨跑时刻 2020-07-23 10:49:11

 

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大地已经醒来,晨跑者已在路上!


德州的夏天,人称BBQ天气,能把牛肉烤熟。因此。美国人把德州佬叫做“ 红脖子 ”。红脖子表层的皮肤细胞已经烤熟了,死了。沉积为一层色素,形成“ Tan ”色,也就是人们梦寐以求的健康色 --- 小麦色。


一旦太阳升起,气温很快就达到90 —100°F ,在这样的温度下跑步,汗如雨下,心率飙升,不能持久。若不及时降温,生命可能就蒸发掉了。


为了获得小麦色又不丢了小命,只能从晨跑时刻做起。


为了能坚持晨跑,必须早睡。因此早睡早起的习惯也就成了晨跑者自觉遵守的了。不用定时器,到时候准醒。


这个时候,你跑在路上,一眼望去,大地虽已醒来,但仍然一片静谧!路边的绿草层上漂浮着一层雾气,蟋蟀声和不知名的生物发出的鸣叫声,混合在雾气中,就像一首交响乐的序曲,轻轻地荡漾在你的脚下,彷佛神就在那里。你是在向神跑去!


当东方渐渐显露曙光,空中云彩飞速变化。雾气消失,虫鸣不在。那场大自然的交响乐进入了下一章,节奏由轻快转为欢快,迎接着太阳的升起!

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一旦太阳升起,瞬间霞光万道,大地立刻有了生机,就像乐团的指挥,奋力挥舞着手臂,随之而来的是,乐曲高昂激奋。我们已经跑了一个多小时了,发动机也预热充分,可以撒欢地奔跑了,为的是在气温升高前结束跑步。

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跑步结束了,公园里开始有了散步的人,有“外星人”乘做坐热气球造访我的跑步之地。我看到气球降落在岸边,立刻拍照取证。当想去会会它时,气球立刻升起,逃之夭夭!

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怀念我们群跑的日子 2020-07-20 10:56:07

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自从DASH成立以来,每个周末聚集在这面大旗下群跑的小伙伴们,构成了达拉斯四季的一道风景线。在这道风景线里,欢声笑语,你追我赶,帅哥美女,融在了一起。还有醉西瓜,八宝粥,粽子月饼,稻香村点心,不仅仅美翻了一群吃货,而且造就了一群BQ-ers 和铁人。参加波马的人数逐年增高,敢打铁的也不仅仅是笑谈风声!

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你看,这是2018年的一次群跑后的合影,多么有活力的一群人。

然而2020 年,七月流火的德州夏天却显得十分寂静。因为疫情,再也没有了周末火热的DASH群跑,群跑不是转入地下而是升到线上,夏季无休跑依然在继续,每个周末的DASH无休跑统计都在爆表,有几台跑步机器每周都跑 80-90 迈,真怀疑他们喝的不是牛奶,而是89号汽油。这暗示着压抑的太深太深,就等着爆发的一天!


DASH就像一个大家庭,群跑把我们联系到一起!目前DASH跑群有近400个成员,还在不断的增加。这不,又有新人加入。微信群里一片欢迎声。

新人加入

不能见到那么多美女帅哥,不能群跑是一大遗憾;无法吃到那么多美食佳肴,不能不说是一大损失。就连跑步成绩都缩水了几分。但愿疫情快快过去,拨云见日,重新群跑。美梦成真!


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上帝的玩笑—中美之间的真正相互理解很难 2020-07-09 20:13:45


上帝的玩笑

                        —- 中美之间的真正相互理解很难

最近,国内新闻报道了一个上帝给中国开的玩笑:玩笑什么呢?

改革开放之初,中美互派代表团去对方考察基础教育,中国得出的美国印象是:

1,美国小学生无论成绩优劣,都自我感觉良好,2,都二年级了识字有限,加减法还在掰手指头,却整天奢谈发明;3,从小重音体美,轻数理化;4,课堂活跃但无秩序。

结论:美国的基础教育一团糟,预言:再过20年,中国的科技和文化方面,必将超过美国。

而美国对中国的印象如何呢?

1,小学生在上课时喜欢把手端在前面,幼儿园的学生则喜欢把胳膊放在身后。2,学生喜欢早起,7点前大街上到处是学生,他们喜欢边走边吃早点;3,学生的作业繁重,回家也要做“家庭作业”;4,考试分数最高的学生称为优秀的学生,学期结束时有一张“优秀”证书。

结论:中国的学生是世界上最勤奋的,学习成绩和任何国家同年级学生比较都是最好的。预言:再过20年,中国在科技文化方面,必将超过美国。

20多年过去,现实证明:结论都错了!

美国“一团糟”的基础教育为世界贡献了43位诺贝尔奖获得者和197位知识型亿万富翁,中国的基础教育却做不到。

这说明了什么呢?从上面的二份预言来看,中美之间的真正相互理解很难。都在看表面的东西,而实质的东西,即使显而易见的,也视而不见。这就是人的认识的缺憾。不要以为眼见为实,就算你眼见到了也未必为实。这种认识的缺憾是深深扎根在文化深层的,必须经过时间来校正,若有中美二种文化背景的生活经历,能清楚地看见并不难。

那篇报道指出,中国人的错误在于:其一,高估了管制和纪律的作用,低估了自由和权利的价值;高估了整齐共性的作用,低估了个性张扬的价值;高估了知识训练的作用,低估了创造精神的培育。其二,学习好的标志是什么?中国人认为懂得的东西越多越好,学到的东西越多越好,而西方人尊崇新知。“把你的思维带到你从来没有去过的地方。

有了这样的认识,表明中国人认识美国有了进步。

但是,中美在相互认识过程中,继续在犯错误。

按照美国思维的逻辑,中国的制度以及现实不能维继长久,必然崩溃。前苏联解体崩溃了,中国也长不了。因此自2000年以来,美国一直有中国崩溃论。连续几届美国总统都认为,中国进入WTO 之后,随着经济发展中产阶级扩大,自然社会结构要向民主社会发展,美国将不战而胜。到了特朗普才发现,美国的想法是异想天开,错了。于是才有了美国二党对华认识的大转变。

中国也一样。以为美国在走下坡路,中国超过美国指日可待。正如列宁所说帝国主义是寄生的垂死的。然而,自中国加入WTO之后,美国没有看到中国的蜕变中国的崩溃,中国也没有看到美国如何垂死挣扎。为什么呢?那么多诺贝尔经济学奖获得者在研究,那么多人类的一流政治头脑在思索,怎么就想不明白?若中美低层人士互访考察看不明白,高层执政也雾里看花?基辛格布热津斯基之流也和考察小学教育的人一般见识吗?那就解释不通了。是什么原因呢?

然而,美国有这样的教授能看到中国文化的实质。哈佛大学神学院教授大卫-查普曼在解读中国信仰问题时,用一系列中国成语来说明中国经历几千年演变仍旧屹立不倒的实质。这些成语有:钻木取火 大禹治水 愚公移山 夸父追日 精卫填海 等,以此了表明中国的先人告诫他们的后代要与大自然抗争,与艰难困苦作斗争,直至最后胜利。不了解中国人斗争精神实质的政治家与中国打交道,必定要吃苦头。

试问,中国有没有这样的教授能深刻解析西方文化的精髓,在认识美国,与西方打交道时给中国政府正确的建议呢?没有。2016年,美国商人特朗普当选总统时,中国智囊机构的智囊们没有一人想到。不得不推诿说,这是黑天鹅事件。

从过去的考察基础教育,中美都得出错误结论,到今天政府高层人士仍不断得出错误结论,是什么原因让错误一犯再反?

我觉得唯一因素就是科技的进步。科技进步的太快了,让人眼花缭乱,频频判断错误。

科技的进步让中国的发展一日千里,西方工业化近百年的道路,中国用几十年就完成了。中国与世界的差距以前是近百年,最近是几十年,目前各别领域超过西方,领先世界几年。西方没有想到中国进步的这么快。在科技因素中人才至关重要。当年一个钱学森就顶几个师 ,中国有了一个钱学森就有了二弹一星。而今,中国拥有何止一个钱学森?有了这些人才就有了今天的中国科技。

而科技因素中,中国与西方最大的差距在于培养科技人才的土壤与环境。改开42年以来,中国很多尖端人才都是西方培养的。看眼下的形势发展,美国欲与中国脱钩,一些一流的学校研究所不再与中国合作。欲隔断中国与世界的科技交流。虽然美国做不到百分之百地割裂,但是他在做。高端人才的产生土壤,环境与培养方面欠缺的改善,比工业化的实现难很多,不是几十年能够完成的。这又回到了基础教育问题。不要再次做出错误的判断。

不论对过去的错误如何反思,教训怎样总结。中国改革开放40年了,再不能面对自己的短处而革新,就连上帝都不会宽容了。

终于,美国认识到中国问题的关键,那就是中国共产党。

毛主席说,领导我们事业的核心力量是中国共产党…, 这句话是在1954年中国人大第一次会议的开幕词中所说的,至今快70 年了, 如同那些存在了几百年的中国成语所揭示的中国文化的实质一样,开诚布公地宣示着中国几十年快速增长的秘密。

因此说,特朗普政府的蓬皮奥讲,中国邪恶的关键是中国共产党,要打击中国,就必须打击中国共产党。此话抓住了要害!

据说,推动特朗普实施对华强硬政策的是一些华人,而这些华人能透过表面看到实质,而建议美国对华采取强硬政策。若没有这些华人,西方人在与中国人打交道时,会被东方太极拳搞晕的。对美国说来,真正了解中国,离不开这些人。

而目前,中国既没有像哈佛大学神学院通过解析中国成语诠释中国文化实质的教授,也缺少向中国政府建言,透过现象抓住实质的智囊人物。即使有,中国政府也不听。更没有抓住中美博弈处处被动的关键所在!

在过几十年,当回顾21世纪之初时,如果说上帝又给中国开了一个玩笑,猜猜看这个玩笑是什么?





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