為了避免由於蟎蟲叮咬及病毒、病菌及真菌感染而帶來的皮膚損傷，有一個重要的事情，就是要徹底清除上述損害的來源。

首先是家居床墊、床單、及被褥上的塵蟎蟲及蟲卵。由於人體皮膚的皮屑代謝，正是成為引起灰塵塵蟎來源。

 美國電視台曾經用新床墊無償交換市民的用過十年的舊床墊。經過割破檢查，竟然發現近十萬隻以上的塵蟎。

其清潔及清除塵方法：

第一．要經常更換及清洗床單、被單及一切床上用品。但是一定洗淨後，要用烘乾機烘乾，或者在強烈的日光下曬乾，用紫外線殺及消死殘存的塵蟎在攝氏55度以上，就可以殺死一切塵蟎。  

第二. 既使是在未更新床單的中途，也可以把床單等床上用品用烘乾機高溫加熱十分鐘。這樣在五十五度以上高溫就可以殺死塵蟎。

第三. 讓空氣流通，保持被褥的乾燥。這樣可以抑制塵蟎。

第四. 對於被子、褥子，枕頭等床上用品，也要經常放在太陽光曬、用紫外線消毒。或者是經常在烘乾機里高溫烘焙十分鐘。這樣就可以徹底消滅塵稀。

第五．同樣對於所有換洗的衣物，當在洗衣機中清浄後，一定不要涼干(風乾），因為既便經過洗衣機洗浄，還是仍然有可能有殘存的細菌及蟲卵。所以必須在烘乾機中，徹底熱風在55度溫度以上烘乾。或者是在太陽光下曬乾，用太陽光的紫外線消毒。因為這樣才能徹底殺死所有衣物上殘存的病菌，及塵蟎。