很多人失眠是因為緊張和擔心，害怕和恐懼生活中可能會發生他們不想發生的事情。其實絕大多數我們所擔心的事情是不會發生的，是不存在的。 最近我的2次街頭催眠可以說明這個道理。

去年學了舞台催眠表演以後，我就想去做街頭催眠。因為街頭催眠是鍛煉催眠技術的最好的方法。但是由於自己缺乏信心，想找一個有經驗的指導一下，也找不到。所以一直都沒有動作。缺乏信心的是因為以前從來沒有做過， 害怕出現一些意外，我無法應對。

差不多一個月以前，跟一個美國的催眠表演老師溝通了一下。他說我應該去做街頭催眠，做一些錄像放到Youtube，對提升我的知名度有幫助。於是再次下決心做一些街頭催眠的視頻。做了很多的準備以後，還是一直都不敢上街。 因為我內心有一種害怕的感覺。是的，你沒有看錯，自信教練也會感到害怕。

上周找了一個催眠師為我做了一次自信催眠。他幫助我消除了在大街上找陌生人催眠的緊張的感覺。2天前第一次在大街上找陌生人做催眠的時候，沒有任何緊張的感覺。今天去公園也找陌生人聊天催眠，一樣很放鬆，而且比2天前更加自信放鬆。

事實證明，以前我對去做街頭催眠的擔心其實都是不真實的。通過聊天跟他們建立一種信任關係，再問他們是否想體驗催眠的感覺的時候，大多數人都很願意。如果有的人不願意，往往是因為他們自己缺乏安全感。

我想告訴你的是，如果你平時生活中有擔心害怕，你的擔心很可能也是不存在的，是不真實的。如果你無法說服自己你的擔心是不存在的，可以找一個可靠的催眠師幫助你改變。