這個視頻給你介紹3個簡單實用，可以讓你的自信馬上提升的方法。當你把精力和資源投資到提升你的自信，你也在投資你的未來。提升自信是一個給你內心力量不斷加分的過程。你做到了你想做的事情，內心的力量就加分 。做不到你想做的事情，內心的力量就扣分。對很多人來說，增加自信，只要停止去做那些 會讓他們內心力量扣分的事情就可以了。

從根本上講，自信就是接受自己現在的樣子，喜歡 自己。如果你無法接受，那很可能是因為恐懼，你感到接受會有危險。其實你的恐懼，只是一種不好的條件反射，不是真的有危險，所以你不需要恐懼。如果你不喜歡自己，那是因為在你的潛意識中，設立了一個 你達不到的標準 。改變這個的標準，把你現在的樣子作為你夠好的標準，你就可以喜歡 自己了。你只有接受自己，喜歡自己，才會感到自信 ，內心才有力量 。當你面對一個未知的世界，才能做到從容，有一種內在的 確定感。