这个视频给你介绍3个简单实用，可以让你的自信马上提升的方法。当你把精力和资源投资到提升你的自信，你也在投资你的未来。提升自信是一个给你内心力量不断加分的过程。你做到了你想做的事情，内心的力量就加分 。做不到你想做的事情，内心的力量就扣分。对很多人来说，增加自信，只要停止去做那些 会让他们内心力量扣分的事情就可以了。

从根本上讲，自信就是接受自己现在的样子，喜欢 自己。如果你无法接受，那很可能是因为恐惧，你感到接受会有危险。其实你的恐惧，只是一种不好的条件反射，不是真的有危险，所以你不需要恐惧。如果你不喜欢自己，那是因为在你的潜意识中，设立了一个 你达不到的标准 。改变这个的标准，把你现在的样子作为你够好的标准，你就可以喜欢 自己了。你只有接受自己，喜欢自己，才会感到自信 ，内心才有力量 。当你面对一个未知的世界，才能做到从容，有一种内在的 确定感。