| 温哥华的龚膨请和我联系 文革后期我曾迷恋了一段中医学，还读了李时针[本草纲目]，更滑稽的是我也赶起时髦，在自己身上练习起针灸术。那时赤脚医生很时尚，我打定主意，如果上山下乡就走街串巷，做个不穿鞋了郎中。那年政治风向标决定一切，包括人的理想和言论。 粉碎四人帮后，不再说东风压倒西风了，人们的视线也开始转向地球的另一端。改革开放伊始，西方的东西都好的思潮更是风起云涌，传统的东西也不再吃香。可能是受外界影响，我突然对中医很反感。从那一后我再没有吃过一粒中药，而且对中医逐渐疏远起来。 直到来美后的第二年，在一次展览会上我认识了一个叫龚膨的女中医。也许是投缘，我们很快就成了好朋友，她多次到我店里为我义务看病，给我拿了一些中药，还根据我的问题讲了许多中医理论，不知为什么我很信她。后来她回国了，再后来她又去了温哥华，我们就没有联系了，其实我还是很怀念我们之间的友情，至今坐的凳子还是她离开美国前送给我的。 我再次和中医学失之交臂后，心里的天枰就又开始向西医倾斜。后来在网上认识了一个中医朋友，我们也仅是朋友，她没有让我改变对中医的偏见，虽然嘴上不说，但心里很轻视她的职业。所以我们的话题很少涉及她业务方面的事情，谈的多是如何在美国做生意。 不瞒你们，我最迷信的还是运动。九年的时间里，我几乎每天去大学体育馆，大部分时间游泳，有时跑步，也做些强化肌肉的辅助训练，由此防止骨质疏松和肥胖症发生。正是由于长期坚持锻炼，我虽然在饮食上从不忌口，但却没有三高。我还总结出一些靠运动可以医治的疾病，如游泳可以增强心肺功能，不得三高，可以治好50肩和长期坐位带来的肩周炎，过敏性咳嗽和腰病等。而这些恰恰又都是很难用中西药医物和手段医治的疾病。 秋天到了，我的鼻炎突然加重，每天早起还板有浓痰，而且每次游完泳后鼻子就和被堵住似的，非常难受。为此我感到很苦恼，却毫无办法。我曾为此看过西医，一位美国非常有名的耳鼻喉科专家看后也束手无策。前几天我打电话国国内的朋友，聊到我的痛苦时。她告诉我最近她看了许多养生方面的书籍，她说鼻炎大多是有肺病引起的，只要保暖，并使肺健康起来，鼻炎也会好的。这个理论我闻所未闻，再说她不是医生，我对半仙从来就持怀疑态度。但这次我决定按照她说的试一试，先停几天游泳，再注意保暖。两天下来果然很有效，浓痰少了，鼻子也通气了。我没有吃一粒药，也没有按什么穴位。按中医理论，春天养肝，夏养心，长夏养脾，秋天养肺，冬养肾。现在是秋天，是养肺的季节，所以注意肺的健康很重要。 但我总觉得游泳是最好的运动，长期跑步的人膝盖都有问题。今后可以尝试游完泳再桑拿一下的办法，可能会克服肺寒的问题。 了解点中医养生理论很有用，尤其对四十+的人，无论男女平时都应该看些养生方面的书籍和听一些专家的讲座。 我们到了该关心自己的年龄了。 震惊世界的中国秘方—里面的方子都是一个老中医几十年的心血！很强！！珍惜身体一定要看！！(留着有用） 民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、 报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、 报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、 本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保
健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来 的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值 的。 民间实用土方（上）
一、 内 科
1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、 高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、 神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
20、 内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
25、 糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
26、 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
28、 小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、 尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
30、 便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一 Read |
