1, 現在的人不能忍一時之氣，這是當前社會亂象的根源。很多人因為難忍一時之氣，原本小小的口舌之爭，最後演變為刀槍相見。青少年血氣方剛，他們往往有氣必報，結果不但招來殺身之禍，甚至整個家庭、社會也因此瀰漫着暴戾之氣，究其原因，都是為了不能忍下這一口氣。其實，忍一口氣並不是吃虧，忍一口氣會讓你得到更多的利益，這就是精神的寬慰所在啊。

2, 在唐朝，有一個人的名字叫寒山，一個人的名字叫拾得，拾得是高僧大德，寒山問拾得：“世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，我該怎麼辦呢？”拾得回答說：“那只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再過幾年，你且看他。”

3,  一個人要常生歡喜心。要用智慧戰勝自己的煩惱，戰勝自己的不開心，戰勝自己的困難，所以要常生歡喜心。一個人要常生比下有餘的歡喜心，就是要在心裡鑄造一個好的緣，一團和氣，好的氣場。