1, 如何得到安詳？現在不是很多人說得不到安詳嗎？要豁達、淡泊，要開朗，把名利看淡一點，要順應自然、隨緣，你就會得到安詳。

2，面對人生無常的境界，我們要將痛苦、憂傷降低到最低點。明明碰到不好的事情，你要把痛苦和憂傷降低到最低點。你的每分鐘、每秒鐘儘量讓你身上得到喜悅、滿足、安寧來填空，然後意念中常存“我沒有不滿，我沒有懷疑，我沒有報怨，我在心裡藏着感恩”，這才會得到真正的安詳。

3, 中華傳統文化說：“禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。”也就是說，人生最大的錯誤就是不知足，永遠在欲望當中，覺得還不夠、還不滿足；人生最大的幸福，實際上就是懂得知足。