1, 要懂得，養身以寡慾為貴，一個人想養生，說“我要養生之道，我要把自己的身體弄得好一點”，什麼叫寡慾？就是清心寡欲，不要有太多欲望，吃得清淡一點，做人簡單一點，說話簡單一點，不要去把別人想得很壞，不要整天地總覺得自己會被別人攻擊，越是這樣，你越是會傷害別人，因為因為你怕別人攻擊你，你身上會長出很多的“刺”，這樣你很容易傷到別人。

2, 心若簡單，世間紛擾皆成空，也就是說，我簡單地去回應這個世界上的很多事情，人家跟你講話，你不往很深處去想，就簡單地想，不去懷疑別人，就沒有騷擾你心靈的空間

3, 如果我們心中從來不懷疑別人，我們心中會非常地快樂。人就是在懷疑中讓自己非常地痛苦，懷疑這個人對我怎麼樣、那個人……如果不恨，蒼天都有溫暖。