1, 看淡世事滄桑，內心安然無恙，人生，說到底，活着就是活在一種感覺當中，佛是這麼說的：“如露亦如電，應作如是觀。”

2, 人活得累，是因為控制你心情的雜念太多了。天氣的變化，人情的冷暖，世態的炎涼，不同的環境，都會影響你的心情。你無法控制環境，但你可以調節自己的心態，你可以改變自己去隨緣眾生，以減少你心中的貪瞋痴三毒。看淡了，天，無非就是陰晴；人，不過就是聚散；地，無非就是高低。滄海桑田，我心如如不動，自然安詳，隨緣自在，不悲不喜，便是晴天，這就叫禪定。

3, 澳洲醫學界最近發現，吃肉食，只要三天腸胃不消化，肉食就會粘在大腸上，動物的死肉會和大腸結在一起，死肉會腐爛，腸胃也會生癌症、一起腐爛，這就是結腸癌，手術必須割掉三分之二的腸子。所以，吃素更有利於身心健康。