1, 用慈悲寬容的心態看待生活，對自己要有信心，要自我肯定、自我鼓勵、知足快樂，你就會遠離憂鬱的困擾。不要因為眾生的無知，他們傷害了你，而你痛苦了自己；更不要因為別人對你的評語而毀滅你自己的本性和良心。

2,心像一個口袋，東西少裝一點是心靈，多裝一點也是心靈，裝得太多了就是心眼，再多一點就是心計，把心全部裝滿人間複雜的人生就是心機。心要純潔一點，人就乾淨一點，不要用心去回憶和責怪過錯，要用善良的心去看到未來，去原諒別人。

3, 欲望不能作為人生的希望，人的希望不是欲望，真正的希望是精神解脫，每個人心靈安康，每個人家庭平和、不吵不鬧，那就是平安。很多人天天要這要那，永遠活在欲望中，得不到滿足的時候就會痛苦難受。