一個人坐在輪船的甲板上看報紙。突然一陣大風，把他新買的帽子刮進大海中，只見他用手摸了一下頭，看看正在飄落的帽子，又繼續看起報紙來。邊上一個人不解：“先生，你的帽子被刮入大海里了！”“知道了，謝謝。”他仍繼續讀報。“可你的帽子值幾十美元呢。”“是的，我正在考慮省錢再去買一頂帽子。帽子丟了，我心很痛，但是你想想，丟了的帽子還能回來嗎？”說完那人又繼續看報紙。這個故事告訴大家，學佛人要明白，我們在人間，失去的已經失去了，何必為之大驚小怪、耿耿於懷呢？2019年我們失去了很多，也得到了很多，但是2019年已經過去了，希望大家好好把握住今天，勝過幾百個明天。

誰都有過丟失心愛之物的經歷，比如剛發的工資、最喜愛的汽車被盜了，相處了好幾年的戀人拂袖而去……這些失去都會在我們的心理上投下很重的陰影，有時甚至長期折磨自己的內心。學佛人要明白，這是因為我們沒有調整好自己的心態去面對，沒有從心理上承認失去，只沉湎於已經不存在的東西。人總是在回憶中，回憶會使人痛苦，而沒有想到一切都是佛法講的“苦空無常”。