脾胃正常是什么感觉？

其中一个顾客问的问题我印象比较深刻

有时间就来分享一下

“脾胃正常应该是什么样的？”

其实很多人根本没想过这个问题。

因为只有不舒服的时候，你才会注意到它

比如吃点凉的就拉肚子，或者一吃多就胀得睡不着。

那反过来想，如果从来没这些事，

是不是就说明脾胃挺好的？

对，大概就是那种“吃了就消化了”的状态。

不是说吃得多，

而是吃进去的东西，身体能很好的消化、运化掉、变成能量，

而不是堆在胃里打嗝、反酸、咕噜响。

早上醒来不口苦、不口干，

舌苔薄白，

不是厚腻一层黄，或者白白厚厚像刷了层浆糊。

大便也规律，一天一次，成形，不黏马桶

这点特别重要。

很多人觉得只要能拉就行，

但其实黏马桶、冲不干净，

往往是湿气重、脾运化不动的表现。

吃饭有胃口，

但不是那种饿得心慌、必须马上塞点东西的“假饿”，

而是到点了，自然觉得该吃了，

吃的时候轻松，吃完不撑不闷。

中午吃完饭也不会立马犯困到睁不开眼

那种“胃气上逆”的疲惫感，

其实是脾胃负担太重，

气血都跑去帮忙消化了，脑子供血不够。

还有个小细节：手脚不凉。

脾主肌肉四肢，

如果脾虚，哪怕热天，手心脚心也可能温温的，甚至偏凉。

而脾胃好的人，

哪怕晚上冷天气，手脚也是暖的，

不是靠捂出来的那种热，是身体自己产得出热量。

现代人确实挺难做到脾胃完全正常。

外卖、冷饮、熬夜、焦虑……

哪样不伤脾？

但奇怪的是，

有些人明明生活习惯也不健康，却一直没什么大问题。

可能体质底子好，

也可能他无意中做对了某些事

比如吃饭慢、不边吃边看手机、晚上不吃太晚。

说到这，突然想到：

其实“脾胃正常”不是一种高要求，

而是一种“没感觉”。

你不觉得胃存在，

不觉得肚子胀，

不担心下一顿吃什么会不舒服

这种“没感觉”，

恰恰是最珍贵的状态。

可惜我们总是在失去之后，

才意识到它原来那么重要。