人，有外面的光和來自裡面的光。

窗外春光明媚，紅冠的小鳥在翠綠的枝葉上跳躍啾鳴，良辰美景使人陶醉，這就是外面的光。甚至遊戲，娛樂，上癮的活動給你帶來的歡樂都屬於外面的光。

然而什麼是裡面的光呢？是快樂的回憶嗎？是某一個欲望實現後的滿足嗎？不，那只是轉瞬即逝的光，就像你在黑屋子裡擦亮一根火柴，瞬間的燦爛，之後就是更難忍受的空虛和黑暗。

那麼什麼是裡面的光呢？真的有裡面的光嗎？答案是有的。

它就是王陽明所說的“知善知惡的良知”

托爾斯泰所說的維繫你不墜入無底深淵的那“一線光明”。

我們裡面的光與永恆之光一脈相承

為什麼我們看不到裡面的光呢？

因為它被我們心思中的欲望，焦慮和恐懼給擠住了。

如果我們想得到裡面的光，

唯一的要訣就是從自己的心思里出來，轉向光。

我們的眼睛要單純地注視那一線光明，向它嘆息：

生命之光啊，請照亮我吧！

請熄滅我心頭慾火，焦慮和恐懼，讓我的心在你清涼如水的溫柔中被愛充滿！

不要試圖抓住光，而是像一朵春花那樣，安詳地向光敞開，含苞怒放。