富蘭克林說“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好；良好的 品格、優秀的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。”自律是解決人生問題的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法；自律能讓一個人在365天成長為更好的自己。

本文來自一位通過自律改變自己生活狀態的媽媽，她的讀書、跑步、早起、學會獨處等優良習慣值得我們學習，與大家分享：

2016年，於我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。這篇文字醞釀了許久，當做是一個儀式，和過去的自己告別，從此開始新的生活。

還是先從以前的自己說起吧，從學生時代起我就是那種可有可無的女生，是那種迅速淹沒在人群中的普通人，成績平平相貌平平，在學校里中不溜的人就有義務死氣沉沉，我習慣了做中等生但不知何故心裡卻總藏着不滿，一心堅定的認為受歡迎的人都是譁眾取寵或過於命好。

後來工作了待在體制內，自然也成了一個很應景的角色，應付工作麻木生活，我早已習慣了和閨蜜喋喋不休抱怨生活，習慣了下班後就窩在沙發里吃垃圾食品看無聊的電視節目，習慣了整天抱着手機，把微博刷到不能再刷，將朋友圈裡的消息看了一遍又一遍。懶惰的氣場慢慢吞噬我的內心，使我越來越心胸狹窄，越來越自卑、軟弱和敏感，對人生越來越懷疑，對未來越來越懈怠。

我是不喜歡這樣的自己的，也曾試着改變，可從來沒在一件事情上長久的堅持過，我說我想考研，就成套成套的買書，拿起一本斷斷續續翻了不到三分之一就束之高閣；我說我想帶孩子有耐心，給她讀了三個故事就想刷刷微博逛逛淘寶；我說我想減肥，下了keep，跟着練了一次，大姨媽駕到就再也沒有打開過。對於自虐式的堅持與努力我從不認同，我理解不了那些給自己的生活增添種種約束的人，在我的觀念里，努力應該適可而止，我不想把自己搞的那麼累，我口中的每一個藉口和身上的每一寸贅肉都是同生活妥協的標誌。

有人說成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老，而三十出頭的我已然成為後者，怨天尤人、唉聲嘆氣、苦大仇深。我漸漸意識到我所有的生活方式雖然算不上惡習，但絕不是好習慣，而我有相當一部分不快樂來自於這種不良習慣帶來的心靈空虛，而真正讓人變好的選擇都不會太舒服，懶惰和空虛讓我的生活不受控制的走下坡路。越來越討厭這樣的自己更不希望女兒成為這樣的人，我甚至害怕有一天女兒會惡狠狠地對我說：你都沒有做到憑什麼要求我？那樣我將無言以對......

2015年，我三十歲，有三個願望，長髮及腰、瘦到100斤、考上研究生，結果年底我都做到了。2016年，我的願望是跑步1000公里，讀完100本書，完成一場馬拉松比賽，考上遴選，考到3個跟工作相關的資格證，如願，我又都做到了。這兩年尤其2016年的變化源於逐漸強烈的意識和頑強的意志力，而這一切又都源於一些好習慣的養成：跑步、列計劃、早起、讀書、獨處和感恩，這些習慣讓我的生活不再凌亂，情緒不再失控，心靈不再空虛。我迫不及待地想把這一年的變化與你分享。