老年人常见的弯腰驼背，大家都觉得是个很自然的现象，很少人会想到有可能是骨质疏松在作怪。其实，老年人的身高变矮就是骨质疏松的一个典型症状。

老年人常见的腰酸背痛、骨头痛，很容易被大家所忽视。如果腰背部、髋部或四肢的严重骨痛，应该想到骨质疏松的可能性。只要想到了，其实诊断很简单，去医院做一个骨密度检查就可以了。

一旦查出骨质疏松症的问题，其防治包括基础措施和药物治疗两方面内容。基础治疗主要是调整生活方式，如富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食;适当的户外运动;避免吸烟酗酒;慎用影响骨代谢的药物以及防止跌倒。

国际骨质疏松基金会新发布的测试题，10个问题中只要其中一道题的回答是“是”，就表明您有发生骨质疏松的风险，需要就医。

1、您是否曾经因为轻微外伤就发生骨折？

2、您的父母是否有轻微外伤就发生髋部骨折？

3、您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？

4、您身高是否比年轻时降低了超过3厘米？

5、您经常大量饮酒吗？

6、每天吸烟超过20支吗？

7、您经常患腹泻吗？

8、女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？

9、女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？(怀孕期除外)

10、男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲的症状？