50年的女權運動使男女之間在工作機會上平等多了，越來越多的女人同時面臨生活工作上的雙重壓力。男士分擔家務的例子也不少。幸福的家庭都是相似的。每天要開三次飯，每個禮拜洗兩個LOAD的衣服；吸地、洗馬桶，收拾不完的破紙、洗不完的碗、疊不完的衣服，還要管孩子吃穿、參加課外活動、出席家長會，在美國還要讀雪片似的垃圾郵件，這一地雞毛的生活怎樣才能平靜從容一點呢？

首先，上班高效。一般的上班族，為了按時下班必須提高工作效率。每天早晨把要做的事情按主次列表，上班就不要聊天上網了，集中精力把事情做完，休息一會兒再開始下一件事情，這樣基本可以做到該下班就下班了。如果這樣還不行，那就要跟上級談談是否需要給你加人手了。

第二，要分清主次。有些事情能省就省了。比如聚會，不管是公司、鄰居、還是同事組織的，有選擇地參加就好了。參加不了也不要感覺不好。還有慈善活動要量力而行，千萬別因為它們而累扒下了。因為人的精力是有限的，面面俱到不可能。

第三，一心多用。比如帶孩子上衛生間的時候擦衛生間的玻璃；晚上在家的時候讓洗衣機洗着衣服；一邊看電視一邊做體操等等。

第四，堅持用筆。把要做的事情都寫下來，以防遺忘。記性雖然差，但可以通過記錄讓自己不會遺忘。

第五，每天做一點點。不管什麼事情，每天做一點，好過周末被事情完全吞沒。

第六，做飯有規劃。要上班的人，一般六點左右才到家。要是從頭開始做飯，做完了也累倒沒心情吃了。如果頭天把菜洗好切好，回來做半個多小時就可以開飯了。沒有規劃的時候可以做些簡單的，比如麵條、煮速凍餃子等。

最後，有些事情需要定期做，賬單按時付、頭髮按時剪，最好有個事務清單，把緊急重要和重要但不緊急的事情記下，以便安排時間去辦；不緊急不重要和緊急但不重要的事情，可以避免或者安排別人去做。