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佛說:“一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。”  
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3道史上最簡單好吃的無油快手菜
   

“下班到家都六七點了,還做什麼飯啊”這就能成為你虐待自己腸胃的理由?想在短時間裡做出簡單又好吃的菜餚並不是什麼難事,偶爾看看這些零失敗的食譜,買些簡單的食材做一頓像樣的飯菜給自己,畢竟吃才是生活意義的所在啊~作為吃貨,我不願意將就,哪怕就那麼一頓。

超好吃可樂雞翅

我就不信這麼簡單雞翅做法還會有人做失敗

材料

可樂1小瓶(500ML)

雞翅8根

醬油2湯匙

生薑8片

米酒或料酒1湯匙

油1湯匙

做法:

1.雞翅洗淨,生薑切片。

2.在電飯鍋里倒入1湯匙食用油,放進薑片抹勻油。

3.放進雞翅。薑片要放在雞翅底下,去腥,防止粘鍋。

4.加入1小瓶(500ml)可樂,確保可樂沒過雞翅。

5.加2湯匙醬油,1湯匙料酒。

6.按下煮飯鍵。

7.等電飯鍋跳到保溫檔就好啦。

粉蒸肉

肉不油膩 南瓜也很香甜


材料

五花肉(300克)

南瓜(半塊)

蔥花適量

姜適量

白糖

料酒

醬油

做法:

1.五花肉切薄片、南瓜去皮切厚片、蔥切蔥花,姜切末。

2.五花肉加入適量鹽、白糖、料酒,醬油和蚝油,醃製半小時以上。

3.將醃製好的五花肉,均勻的裹上蒸肉米粉。

4.南瓜碼盤底。 將醃好的肉鋪在南瓜上。(我把多餘的南瓜擺在了肉周圍)放入鍋中,大火蒸製40分鐘左右。 出鍋時撒上蔥花即可。

小貼士:

1.蒸肉米粉里有鹽,因此醃製時可以要酌情加鹽。

腰果菠菜

你媽喊你吃菠菜補充維生素嘞

材料

菠菜一把

腰果10粒

生抽30克

香醋50克

鹽少許

白糖10克

美極鮮味汁數滴

大蒜數瓣

做法:

1.菠菜洗淨,甩去葉間多餘的水分

2.做一鍋水,待水開後,放少許鹽和植物油在鍋中,這樣菠菜焯水後能保持翠綠;先將菠菜杆入水中煮15秒左右

3.再將菠菜葉入水中,焯10秒左右。將菠菜撈出入盆中,立即用涼水沖涼

4.菠菜撈出,攥干水,切成寸段。將大蒜拍扁剁碎,腰果用刀面壓成大大小小的碎粒

5.菠菜段入盆中,根據口味倒入生抽、香醋、鹽、美極鮮、白糖、蒜末攪拌均勻。

6.最後撒上腰果。

小貼士:

菠菜杆不易熟,焯水先焯它,再焯菠菜葉; 焯水時加入幾滴植物油和少許鹽,焯過的菠菜會更顯綠;一定要過下涼水,這樣能保持顏色綠,口感脆。


 
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