人是有思想意识和创造力的生命

（吕洪来谈科学养生之十四）

一些人总是将人的身体比作机器，这确实有些道理，机器都有使用年限，人的寿命也有一定的年限，机器会随着使用时间的延长而损耗，人体也随着生命的年龄的增长而逐渐衰退；机器平时需要保养维护才能够维持正常运转；人的身体平时也需要营养和保健，才能够保持身体健康，这些道理是相同的。

但是人毕竟不是机器，因为机器没有思想，没有意识、没有主动性和能动性；而人是有思想、有意识、有追求、具有主动性和能动性。人可以主动的去运动和锻炼，可以想方设法通过自身的努力增强肌体机能，增强生命的质量，延长自己的寿命，这是机器所不能的，也是人与机器的根本不同之处。

吕洪来：人是有思想意识和创造力的生命

仅就身体的机能和生命力而言，一个将肌体简单的视为机器，只注意营养和保健的人，与一个有意识的增强体质，增强机体的抗衰老能力，增强生命的活力，两者之间的人生结果会有相当大的区别，特别是在步入中老年后，两者的身体状况会拉开明显的差距。

一个只是简单的将自己的肌体视作机器的人，平时只是注意身体的营养和保健，食用一些营养品和补品；确实可以起到维持身体健康作用，但是却不能增强肌体的耐力，增强生命的活力，提高人的寿命。

特别是当一个人进入老年阶段后，一个平时只是将肌体视为机器，只有对身体进行维护保养，忽视进行适当的运动和锻炼，特别是忽视有意识的对五脏六腑进行运动和锻炼、忽视有意识的对大脑进行运动和锻炼的人，身体的衰老和老年化的速度会明显的加快。

一个人要想延缓衰老的速度提高生命的质量和时长，就不能只是简单的将肌体视为机器，而是充分的发挥人的主动性和能动性，发挥自己的创造力，去追求更高质量的生命，追求  更健康的生命，不断地去延长生命的时长，这才是人与机器的根本区别。

做为一个有思想、有理想、有抱负、有追求的人，不应当只是简单的将自己的肌体视作机器，只是进行一些维护和保养；而是要不断地提高自己的身体机能，不断地提高自己生命的质量，有目的有针对性的对身体的各部位、各组织、各器官进行运动和锻炼，强化身体各部位、各组织、各器官的功能，想方设法的减缓身体各部位、各组织、各器官功能的退化和衰老的速度，不断地去突破人的生命极限，创造生命的奇迹。

附录：

吕洪来谈科学养生之一：目前人类平均只生存了极限寿命的一半

吕洪来谈科学养生之二：科学养生是人类最佳生活方式

吕洪来谈科学养生之三：人的精神境界关系着精神健康和心里健康

吕洪来谈科学养生之四：真正的健康必需要运动你的“五脏六腑”

吕洪来谈科学养生之五：“一日三餐”已经成为人类健康的最大威胁！

吕洪来谈科学养生之六：要重视人类健康的短板— 咽喉

吕洪来谈科学养生之七：运动和锻炼应当成为伴随一生的习惯

吕洪来谈科学养生之八：科学养生需要注重自我保健

吕洪来谈科学养生之九：科学养生需要克服陋习、养成好的生活习惯

吕洪来谈科学养生之十： 科学养生的目标：实现人类极限寿命150岁

吕洪来谈科学养生之十一：科学养生的关键是避免身体出现薄弱的部位

吕洪来谈科学养生之十二：人生长命百岁的八大秘诀

吕洪来谈科学养生之十三：老年人如何减缓皮肤产生褶皱

2026年5月4日星期一