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由於父親是做飯能手, 所以把家裡幾個孩子都養成了好吃的習慣. 妹妹有福氣找了個會做飯的老公,吃得是全家膀大腰圓的. 哥哥也是個有福之人,取了個特別能做飯的老婆, 吃得是全家胖乎乎的. 我的運氣要差點, 找了個跟自己一樣又好吃又懶做的人,好在孩子們對我的要求不高, 他們不在乎中餐還是西餐(而他們更喜愛吃西餐一些),只要有吃有喝就行了.
現在人們的生活好了,除了吃喝以外,女人們還要講究個身材,否則不僅影響大眾們的視野,而且還不招老公怠見,就連孩子們都會不怠見你. 出於好吃的秉性,每每看見色香味聚全的大餐(中西餐都行)我就收不了口,特別是在吃自助餐時,不知不覺就超量了. 越吃越想吃,越吃胃口越大,就看我們這樣山吃海喝的, 再加上運動量小,能不長膘嗎?!
有一天帶小兒進城,我們坐的是公交車,原由是城裡停車費有點貴. 上車後我想跟小兒擠一個座位,沒想到小兒說: 媽媽你太胖了,我們倆一起坐不下,以後你可要少吃點. 聽了這話我心裡一驚,難道自己真的很胖嗎? 連小兒都不怠見我這個胖媽媽了,那麼老公呢? 我還真沒有聽見過老公說我胖來着. 不過咱可要有個自知之明,趕緊悄悄地進行減肥運動.
哎,這個減肥真難啊! 在減肥的日月里,我要放棄愛吃的東西,還要放棄想吃的東西. 我發現自己悄悄減肥成效不大,還必需大張起鼓地讓全家人都來監督,後來乾脆拉上老公一起減肥. 結果老公的瘦身行動很快驚動了他的同事們,而自己的瘦身行動卻沒有引起任何人的反映. 由此可見自己的減肥行動很失敗,真的是很灰心喪氣.
為了能讓孩兒們怠見自己,在家裡我總是把減肥掛在嘴上,每天吃飯時我也是儘量吃少點,這樣進行了差不多2個月,減肥行動開始有了成效. 我每天幾乎都要過稱,只要看到體重往下走時,自己就歡欣鼓舞,但當體重下降2公斤後,就再也減不動了. 因為我時常感到肚子飢餓難忍,這時自己是最能體會挨餓的滋味. 老公的減肥行動剛開始時也是轟轟烈烈, 弄得公司里人人皆知,慢慢地他的減肥行動變得圖有虛名,最後我們的減肥成效是: 減1斤漲2斤. |
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文章評論 |
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作者:多慮了 |
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留言時間:2008-10-27 08:08:34 |
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夫妻店,小百合,多謝你們的建議及親身經驗,我一定不浪費大家的好意,爭取讓減肥有成效. |
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作者:小百合 |
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留言時間:2008-10-05 09:22:08 |
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多慮了 為什麼第一點永遠做不到? 可能我沒有說完整.不是只喝紅薯麥片粥,而是要堅持一段時間 早餐以此粥為主.其實還有西紅柿和綠椰菜花,以及美式甜點和 紅薯粥一塊兒當早餐吃.如果紅薯麥片粥喝膩了,只要在粥上撒 上一些松子仁兒,家人都十分愛喝.紅薯本身是減肥食品,要想 減肥,它可是首選.但晚飯吃不宜,容易漲肚.(僅供參考) |
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作者:夫妻店 |
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留言時間:2008-09-30 18:46:11 |
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多慮了, 我個人總認為在吃上剋扣自己不是減肥的好方法. 我有一個女同事, 每天幾乎不吃碳水化合物, 開始時生吃蔬菜水果, 後來是STEAM蔬菜, 直接吃. 打死我也做不到, 但她已經堅持兩年了. 可是我真沒看出實施前後的大不同. 我個人認為不暴飲暴食, 少吃油膩, 適量運動, 可以很舒服地達到效果. 還有一個小方法, 晚上睡前用按摩油順時針方向按摩腹部, 稍用力. 以前看過一個報導說腹部有一個穴位, 按壓可以減少大腸過度吸收營養(我不是學醫的, 這個說法有沒有道理, 各位學醫的可以點評一下). 這個方法對我有效, 一兩天后, 早上出去的東西就特別順暢了且量多, 小腹扁平. 如果懶惰幾天, 小腹馬上不客氣地鼓給我看. |
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作者:多慮了 |
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留言時間:2008-09-30 01:41:52 |
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阿黛,你的朋友們都很給你面子.我可比你慘痛多了,每次見面,朋友們都說我又胖了,弄得我很無地自容.我真的無法跟國內的有些同學和朋友們比,她們身材那叫個好啊. |
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作者:阿黛 |
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留言時間:2008-09-29 14:48:47 |
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減肥減肥,我失望了又希望,多少回了都。
那年回國,老朋友見了,很禮貌地說我:沒變沒變。 我問他:豎着是沒有,橫着呢? 人家又很禮貌地說:說明日子過得富裕。 |
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作者:多慮了 |
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留言時間:2008-09-29 05:17:59 |
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音樂,你真幸運,不用費勁就把身材保持好了, 我聽了好羨慕哦.
小百合, 你好.看了你提出的減肥方法,第一點我是永遠也做不到,第二和第三點在努力的情況下能做到,但最後一點恐怕很難做到.不過我一定下定決心,排除萬難儘量按你說的去做.在此謝謝你的減肥好方法.
椰子,我要牢記你的忠告,爭取吃出健康,吃出好身材. |
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作者:椰子 |
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留言時間:2008-09-28 22:51:12 |
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多慮了, 好坦誠的話啊,看着透着親切。特別是最後一句讓人捧腹。 再看到音樂姐的話,想起她在我那篇《一切都是贅肉》跟貼的知己話,又平添一層親切!還有就是小百合,還講了一套套的,真是受益。 多慮了,說真話啊,(現在大家都以講真話為榮嘛,這可太好了),我從中國回來就在減肥了。不看不知道,一看嚇一跳,中國人民多苗條啊。所以我支持你,少吃自助餐,我一朋友有一名言:自助餐人家飯店是出醬油,(意思是沒多少真正值錢的東西),可你去吃的人是出命!(拼命吃不是在出命嗎?)祝全家都健康! |
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作者:小百合 |
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留言時間:2008-09-28 11:54:52 |
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減肥有一鍾方法比較不受罪又見效的.
每天早上做紅暑麥片粥喝,(又營養豐富 又利於減肥).要保證充足的睡眠不熬夜, (杜絕了吃夜食).還要堅持不吃自助餐一 段時間,(這樣可以把撐大的胃讓它恢復 正常).還有,一周一次不吃晚餐,堅持一段 時間.讓自己的腸胃徹底的休息一下.其他 的飲食習慣基本不變,就能減下肥來.
一定不要以為少吃減肥就能把人餓死.呵呵! (僅供參考) |
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作者:音樂 |
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留言時間:2008-09-28 10:26:38 |
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減肥是女人的一個永久的話題,但實在不是件容易的事情,我也有過這樣的體會,我是在基本放棄減肥的幻想下,意想不到的減的肥,還算幸運吧。記得我在椰子的一篇文章里寫過我當初減肥的感想。 |
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