設萬維讀者為首頁 萬維讀者網 -- 全球華人的精神家園 廣告服務 聯繫我們 關於萬維
 
首  頁 新  聞 視  頻 博  客 論  壇 分類廣告 購  物
搜索>> 發表日誌 控制面板 個人相冊 給我留言
幫助 退出
多慮了的博客  
傳播健康生活理念,分享生活見聞樂趣  
https://blog.creaders.net/u/1295/ > 複製 > 收藏本頁
網絡日誌正文
減肥帶來的成效 2008-09-28 07:04:43

由於父親是做飯能手, 所以把家裡幾個孩子都養成了好吃的習慣. 妹妹有福氣找了個會做飯的老公,吃得是全家膀大腰圓的. 哥哥也是個有福之人,取了個特別能做飯的老婆, 吃得是全家胖乎乎的. 我的運氣要差點, 找了個跟自己一樣又好吃又懶做的人,好在孩子們對我的要求不高, 他們不在乎中餐還是西餐(而他們更喜愛吃西餐一些),只要有吃有喝就行了.

現在人們的生活好了,除了吃喝以外,女人們還要講究個身材,否則不僅影響大眾們的視野,而且還不招老公怠見,就連孩子們都會不怠見你. 出於好吃的秉性,每每看見色香味聚全的大餐(中西餐都行)我就收不了口,特別是在吃自助餐時,不知不覺就超量了. 越吃越想吃,越吃胃口越大,就看我們這樣山吃海喝的, 再加上運動量小,能不長膘嗎?!

有一天帶小兒進城,我們坐的是公交車,原由是城裡停車費有點貴. 上車後我想跟小兒擠一個座位,沒想到小兒說: 媽媽你太胖了,我們倆一起坐不下,以後你可要少吃點. 聽了這話我心裡一驚,難道自己真的很胖嗎? 連小兒都不怠見我這個胖媽媽了,那麼老公呢? 我還真沒有聽見過老公說我胖來着. 不過咱可要有個自知之明,趕緊悄悄地進行減肥運動.

,這個減肥真難啊! 在減肥的日月里,我要放棄愛吃的東西,還要放棄想吃的東西. 我發現自己悄悄減肥成效不大,還必需大張起鼓地讓全家人都來監督,後來乾脆拉上老公一起減肥. 結果老公的瘦身行動很快驚動了他的同事們,而自己的瘦身行動卻沒有引起任何人的反映. 由此可見自己的減肥行動很失敗,真的是很灰心喪氣.

為了能讓孩兒們怠見自己,在家裡我總是把減肥掛在嘴上,每天吃飯時我也是儘量吃少點,這樣進行了差不多2個月,減肥行動開始有了成效. 我每天幾乎都要過稱,只要看到體重往下走時,自己就歡欣鼓舞,但當體重下降2公斤後,就再也減不動了. 因為我時常感到肚子飢餓難忍,這時自己是最能體會挨餓的滋味. 老公的減肥行動剛開始時也是轟轟烈烈, 弄得公司里人人皆知,慢慢地他的減肥行動變得圖有虛名,最後我們的減肥成效是: 1斤漲2.

瀏覽(2080) (0) 評論(9)
發表評論
文章評論
作者:多慮了 留言時間:2008-10-27 08:08:34
夫妻店,小百合,多謝你們的建議及親身經驗,我一定不浪費大家的好意,爭取讓減肥有成效.
回復 | 0
作者:小百合 留言時間:2008-10-05 09:22:08
多慮了
為什麼第一點永遠做不到?
可能我沒有說完整.不是只喝紅薯麥片粥,而是要堅持一段時間
早餐以此粥為主.其實還有西紅柿和綠椰菜花,以及美式甜點和
紅薯粥一塊兒當早餐吃.如果紅薯麥片粥喝膩了,只要在粥上撒
上一些松子仁兒,家人都十分愛喝.紅薯本身是減肥食品,要想
減肥,它可是首選.但晚飯吃不宜,容易漲肚.(僅供參考)
回復 | 0
作者:夫妻店 留言時間:2008-09-30 18:46:11
多慮了,
我個人總認為在吃上剋扣自己不是減肥的好方法. 我有一個女同事, 每天幾乎不吃碳水化合物, 開始時生吃蔬菜水果, 後來是STEAM蔬菜, 直接吃. 打死我也做不到, 但她已經堅持兩年了. 可是我真沒看出實施前後的大不同. 我個人認為不暴飲暴食, 少吃油膩, 適量運動, 可以很舒服地達到效果. 還有一個小方法, 晚上睡前用按摩油順時針方向按摩腹部, 稍用力. 以前看過一個報導說腹部有一個穴位, 按壓可以減少大腸過度吸收營養(我不是學醫的, 這個說法有沒有道理, 各位學醫的可以點評一下). 這個方法對我有效, 一兩天后, 早上出去的東西就特別順暢了且量多, 小腹扁平. 如果懶惰幾天, 小腹馬上不客氣地鼓給我看.
回復 | 0
作者:多慮了 留言時間:2008-09-30 01:41:52
阿黛,你的朋友們都很給你面子.我可比你慘痛多了,每次見面,朋友們都說我又胖了,弄得我很無地自容.我真的無法跟國內的有些同學和朋友們比,她們身材那叫個好啊.
回復 | 0
作者:阿黛 留言時間:2008-09-29 14:48:47
減肥減肥,我失望了又希望,多少回了都。

那年回國,老朋友見了,很禮貌地說我:沒變沒變。
我問他:豎着是沒有,橫着呢?
人家又很禮貌地說:說明日子過得富裕。
回復 | 0
作者:多慮了 留言時間:2008-09-29 05:17:59
音樂,你真幸運,不用費勁就把身材保持好了, 我聽了好羨慕哦.

小百合, 你好.看了你提出的減肥方法,第一點我是永遠也做不到,第二和第三點在努力的情況下能做到,但最後一點恐怕很難做到.不過我一定下定決心,排除萬難儘量按你說的去做.在此謝謝你的減肥好方法.

椰子,我要牢記你的忠告,爭取吃出健康,吃出好身材.
回復 | 0
作者:椰子 留言時間:2008-09-28 22:51:12
多慮了,
好坦誠的話啊,看着透着親切。特別是最後一句讓人捧腹。
再看到音樂姐的話,想起她在我那篇《一切都是贅肉》跟貼的知己話,又平添一層親切!還有就是小百合,還講了一套套的,真是受益。
多慮了,說真話啊,(現在大家都以講真話為榮嘛,這可太好了),我從中國回來就在減肥了。不看不知道,一看嚇一跳,中國人民多苗條啊。所以我支持你,少吃自助餐,我一朋友有一名言:自助餐人家飯店是出醬油,(意思是沒多少真正值錢的東西),可你去吃的人是出命!(拼命吃不是在出命嗎?)祝全家都健康!
回復 | 0
作者:小百合 留言時間:2008-09-28 11:54:52
減肥有一鍾方法比較不受罪又見效的.

每天早上做紅暑麥片粥喝,(又營養豐富
又利於減肥).要保證充足的睡眠不熬夜,
(杜絕了吃夜食).還要堅持不吃自助餐一
段時間,(這樣可以把撐大的胃讓它恢復
正常).還有,一周一次不吃晚餐,堅持一段
時間.讓自己的腸胃徹底的休息一下.其他
的飲食習慣基本不變,就能減下肥來.

一定不要以為少吃減肥就能把人餓死.呵呵!
(僅供參考)
回復 | 0
作者:音樂 留言時間:2008-09-28 10:26:38
減肥是女人的一個永久的話題,但實在不是件容易的事情,我也有過這樣的體會,我是在基本放棄減肥的幻想下,意想不到的減的肥,還算幸運吧。記得我在椰子的一篇文章里寫過我當初減肥的感想。
回復 | 0
我的名片
多慮了
來自: 中國
註冊日期: 2008-02-01
訪問總量: 4,969,372 次
點擊查看我的個人資料
Calendar
我的公告欄
歡迎來訪及留言!
文章轉載請註明出處.
最新發布
· 融入其實是一種優雅的扯淡
· 分享我家菜園裡的瓜, 據說秋後要
· 龍應台:是什麼讓我們與靈魂素面
· 發了芽的“抗癌冠軍”,竟還能保護
· 誰說吹牛b不花錢?
· 中國式過馬路風行,法律到底管不
· 一小盆的它居然能消炎止癢健胃,
友好鏈接
· 山月歌:山月歌的博客
· 油菜花田:油菜花田的博客
· 紫云:紫雲的博客 翹首遙望
· 漂移:漂移的博客
· 又笑了:又笑了的博客
· 心田:心田的博客
· 與愛同在:與愛同在的博客
· 華歡笑:華歡笑的博客
· 幸福劇團:幸福劇團
· 珍曼:珍曼的博客
· 多思:多思的博客
· 春陽:春陽的南北小店
· 五彩:五彩生活
· 琴韻:琴韻閣
· 怡然:怡然博客
· 轉悠:沒事瞎轉悠
· 百草園:百草園
分類目錄
【隨看隨想隨寫】
· 融入其實是一種優雅的扯淡
· 時間都去哪了?
· 德國人真的讓我們刮目相看
· 為什麼不能給獲獎同胞鼓鼓掌呢
· 德國人挖坑快把自己給埋了
· 德國人挖坑快把自己給埋了
· 什麼人喜歡挑戰自我(青少年不宜
· 希臘人歷來善於忽悠愛許諾
· 別再小看中國旅行巨型團空降多國
· 經歷心跳的空客A320歷險記
【養身美容健康】
· 分享我家菜園裡的瓜, 據說秋後要
· 發了芽的“抗癌冠軍”,竟還能保護
· 一小盆的它居然能消炎止癢健胃,
· 真不敢相信,苦瓜竟然是居家寶貝!
· 天啦!原來這麼厲害!不說了我要
· 春天的"千金菜",飯桌上怎能少了
· 春天韭菜別亂吃,這些一定要知道
· 這個小東西可是補腎高手!
· 【養生】蓮藕幾大保健功效
· 柚子皮“不為人知”的5大妙用!
【難忘的回憶】
· 多慮了:回憶曾經有過的囧態
· 那些年,在農村吃酒席的光景……還
· 愛情是經不起時間考驗的
· 有感喝白開水有助於身體健康
· 請對父母寬容一些
· 不手術讓公公少受了許多罪
· 家門開着等不等於請賊進門
· 非常好吃的老婆餅(圖)
· 近距離感受莫言的幽默
· 同樣是教授,兩樣的生活你喜歡哪
【笑一笑十年少】
· 誰說吹牛b不花錢?
· 這幾個笑話,夠笑一整天的!
· 笑話幾則,啥叫代溝?
· 發幾個笑話,給大家減減壓~
· 我姓梅,叫梅良心!幾個小笑話讓
· 笑話,不能再經典了
· 讓人爆笑的微信段子
· 折磨中國男人千年難題終於解決了
· 讓人爆笑的幾個段子
· 笑話,看了讓人開心一星期
【遊山玩水見聞】
· 【特別關注】中國式的“忙“
· 回國體驗網購(圖)
· 海上漂着黑圈圈,這是我期待已久
· 讓幻想變現實的最著名生態工程(
· 治理沙漠建設新疆科學家和兵團戰
· 美景美食養育出熱情好客的子民(
· 都是蹄膀鬧的,晚飯吃了兩頓(多
· 朋友告知此時中國哪裡最美(組圖)
· 炎熱的夏季夜晚看得我們心驚肉跳
· 刺激得心都快跳出來了(組圖)
【念叨育兒經】
· 家庭關係痛苦的根源:中國人普遍
· 洪晃:為了女兒,拒絕生活外包
· 飯桌上的教育問題
· 出乎意料在美華人辣評《虎媽貓爸
· 德機墜毀後面的教育“黑洞”
· 注意:許多爸媽不知不覺中在培養
· 中國的父母最自私?
· 龍應台:有效期內,才是父母
· 優秀的亞裔都是“紙老虎”?
· 優秀父母給子女什麼樣的壓力
【好文章轉載】
· 龍應台:是什麼讓我們與靈魂素面
· 中國式過馬路風行,法律到底管不
· 中國農民工的煩惱:待不下的城市
· 美國出版的《走路!不要跑步》必
· 你有扶門的習慣嗎?(深度好文)
· 人,絕對可以貌相!
· 劉若英:一世得體
· 我們為什麼越長大膽子越小?
· 深度好文:70%的疾病與情緒有關
· 龍應台:不相信(深度好文)
【影視觀後感】
· 生死線上的愛情故事
· 誰能看出這個男人有韓國血統
· 女人恨嫁,男人也恨...
· 何以笙簫太極品,世上最爛的鬧劇
· 超現實版無愛承歡
· 杉杉來吃---Boss & Me
· 婦產科男醫生的苦惱
· 主任的小蜜們
· 離婚前規則
· 更年期生活讓自己周圍的世界大亂
【趣味德國生活】
· 當回地主是一種怎樣的體驗
· 知道難民們最想去哪個國家
· 安樂死是病人的最好解藥
· 不拔充電器帶來的惡果,請告知家
· 用借錢的方式來試探朋友好玩嗎
· 把青春和聰明才智都貢獻給了這片
· 金球使德國人歡騰也讓德國隊淚飛
· 腳下不留情的後果會怎樣
· 扒看一下西方廚房,原來生活可以
· 小小追星族(多圖)
【愛心觀注】
· 領養的孩子難教育
· 愛心的驅使(圖)
· 請不要歧視領養家庭
· 是血濃於水,還是水溶於血
· 領養孩子給領養家庭帶來的不都是
· 領養父母的心聲
· 為什麼美國人願意領養孩子?
· 孩子能象商品一樣退還嗎?
【說長道短】
· 真學不來西女那彪悍勁
· 是誰發明的一天吃三頓
· 春晚後中國為什麼會發酵李敏鎬效
· 西人的中文讓中國人云裡霧裡
· 曾經被希臘鄰居忽悠
· 牌桌上見性格
· 豈有此理 ?
· 奔六的人也登上了整容的列車
· 8幾個熟悉的海歸朋友
· 中國人就是不相信眼淚
【美色美味美食】
· 新年犒勞自己和家人餐點
· 不知不覺把孩子養成了小吃貨
· 人們在跨年時最喜歡做的事
· 這樣餡的餃子吃過的人不多
· 有誰不想念舌尖上家鄉的味道
· 沒有養成中國胃是誰的過錯(圖)
· 吃點好的很有必要(多圖)
· 南方人最愛吃的餛吞(圖)
· 尋找成就感(組圖)
· 秀一秀老公的拿手菜(多圖)
【分享好歌好曲】
· 另外一名韓國小帥哥的風采
· 迷翻中國觀眾的韓國小帥哥
· 好歌與你一起分享
· 一切源於愛,千萬別錯過
· 什麼叫絕配
· 這個電視劇真的看不下去
· 越來越對《中國好聲音》有興趣
· 又一個歌星離我們遠去
· 新年第一天是這樣度過的
· 夢中的婚禮
【家裡那些事】
· 核桃---我們家非常有意思的小秘
· 媽媽走過的歲月
· 優質是棍棒能逼出來的麼
· 扒一些家人和我們的中西文化碰撞
· 愛吃的習慣一直都沒有改變---中
· 孩子永遠是父母的牽掛
· 曬母親節里的幸福(多圖)
· 妹妹將升級當婆婆
· 新年囧事
· 中國人從來就沒有停止過做出國夢
【職場八卦】
· 究竟是女人軟弱還是男人無能
· 通過性愛尋找自己想要的情愛生活
· 婦女節收到的禮物(微博)
· 歧視
· 職場拼搏何其易?
【微博與微信】
· 美國女人和中國女人床上的差別!
· 人一生會有多少個“0”呢?回答太
· 此文不看,微信白玩
· 假期暫別萬維
· 巴西足球隊這是怎麼了?誰讓他們
· 借節日時機送上美好的祝福(微博)
· 為老人做點事(微博)
· 中國最新“順口溜”(微信)
· 請對老婆好一點!(微信)
· 女士們快來向美魔女劉曉慶看齊(
【奇聞百態】
· 非常好玩的動物趣照
· 高手在民間,真服了!多圖
· 引人發笑的動物趣照
· 民間有高人,看看多有才!(多圖
· 春光明媚鮮花盛開(多圖)
· 花與鳥相似的自然美(多圖)
· 海底世界一日游(組圖)
· 送你一台花卉展
· 別開生面的情人節禮物(組圖)
· 動物百態(四)
存檔目錄
2016-09-01 - 2016-09-05
2016-08-10 - 2016-08-10
2016-07-04 - 2016-07-22
2016-06-01 - 2016-06-27
2016-05-02 - 2016-05-23
2016-04-05 - 2016-04-26
2016-03-02 - 2016-03-17
2016-02-01 - 2016-02-29
2016-01-04 - 2016-01-29
2015-12-02 - 2015-12-15
2015-11-03 - 2015-11-24
2015-10-05 - 2015-10-14
2015-09-07 - 2015-09-29
2015-08-03 - 2015-08-31
2015-07-02 - 2015-07-30
2015-06-01 - 2015-06-29
2015-05-01 - 2015-05-29
2015-04-02 - 2015-04-27
2015-03-02 - 2015-03-30
2015-02-02 - 2015-02-27
2015-01-05 - 2015-01-29
2014-12-04 - 2014-12-24
2014-11-03 - 2014-11-30
2014-10-02 - 2014-10-31
2014-09-01 - 2014-09-28
2014-08-25 - 2014-08-29
2014-07-02 - 2014-07-28
2014-06-02 - 2014-06-30
2014-05-02 - 2014-05-26
2014-04-04 - 2014-04-29
2014-03-01 - 2014-03-31
2014-02-01 - 2014-02-26
2014-01-01 - 2014-01-30
2013-12-01 - 2013-12-30
2013-11-03 - 2013-11-27
2013-10-02 - 2013-10-30
2013-09-02 - 2013-09-30
2013-08-05 - 2013-08-31
2013-07-02 - 2013-07-31
2013-06-02 - 2013-06-28
2013-05-04 - 2013-05-29
2013-04-07 - 2013-04-30
2013-03-03 - 2013-03-24
2013-02-03 - 2013-02-27
2013-01-04 - 2013-01-30
2012-12-02 - 2012-12-27
2012-11-01 - 2012-11-29
2012-10-03 - 2012-10-29
2012-09-02 - 2012-09-30
2012-08-02 - 2012-08-30
2012-07-02 - 2012-07-30
2012-06-01 - 2012-06-28
2012-05-03 - 2012-05-30
2012-04-03 - 2012-04-30
2012-03-01 - 2012-03-29
2012-02-02 - 2012-02-27
2012-01-01 - 2012-01-31
2011-12-01 - 2011-12-30
2011-11-02 - 2011-11-29
2011-10-01 - 2011-10-31
2011-09-01 - 2011-09-29
2011-08-01 - 2011-08-30
2011-06-01 - 2011-06-23
2011-05-02 - 2011-05-31
2011-04-01 - 2011-04-29
2011-03-02 - 2011-03-31
2011-02-02 - 2011-02-28
2011-01-01 - 2011-01-31
2010-12-03 - 2010-12-30
2010-11-02 - 2010-11-30
2010-10-01 - 2010-10-30
2010-09-02 - 2010-09-29
2010-08-01 - 2010-08-31
2010-07-02 - 2010-07-28
2010-06-02 - 2010-06-30
2010-05-02 - 2010-05-31
2010-04-12 - 2010-04-30
2010-03-01 - 2010-03-26
2010-02-02 - 2010-02-26
2010-01-05 - 2010-01-30
2009-12-01 - 2009-12-31
2009-11-01 - 2009-11-30
2009-10-01 - 2009-10-29
2009-09-01 - 2009-09-30
2009-08-05 - 2009-08-31
2009-07-01 - 2009-07-15
2009-06-02 - 2009-06-30
2009-05-01 - 2009-05-31
2009-04-20 - 2009-04-29
2009-03-01 - 2009-03-31
2009-02-02 - 2009-02-27
2009-01-02 - 2009-01-30
2008-12-01 - 2008-12-31
2008-11-03 - 2008-11-29
2008-10-01 - 2008-10-30
2008-09-01 - 2008-09-30
2008-08-01 - 2008-08-29
2008-07-23 - 2008-07-28
2008-06-01 - 2008-06-23
2008-05-01 - 2008-05-30
2008-04-01 - 2008-04-30
2008-03-03 - 2008-03-11
2008-02-01 - 2008-02-28
 
關於本站 | 廣告服務 | 聯繫我們 | 招聘信息 | 網站導航 | 隱私保護
Copyright (C) 1998-2025. Creaders.NET. All Rights Reserved.