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减肥带来的成效 2008-09-28 07:04:43

由于父亲是做饭能手, 所以把家里几个孩子都养成了好吃的习惯. 妹妹有福气找了个会做饭的老公,吃得是全家膀大腰圆的. 哥哥也是个有福之人,取了个特别能做饭的老婆, 吃得是全家胖乎乎的. 我的运气要差点, 找了个跟自己一样又好吃又懒做的人,好在孩子们对我的要求不高, 他们不在乎中餐还是西餐(而他们更喜爱吃西餐一些),只要有吃有喝就行了.

现在人们的生活好了,除了吃喝以外,女人们还要讲究个身材,否则不仅影响大众们的视野,而且还不招老公怠见,就连孩子们都会不怠见你. 出于好吃的秉性,每每看见色香味聚全的大餐(中西餐都行)我就收不了口,特别是在吃自助餐时,不知不觉就超量了. 越吃越想吃,越吃胃口越大,就看我们这样山吃海喝的, 再加上运动量小,能不长膘吗?!

有一天带小儿进城,我们坐的是公交车,原由是城里停车费有点贵. 上车后我想跟小儿挤一个座位,没想到小儿说: 妈妈你太胖了,我们俩一起坐不下,以后你可要少吃点. 听了这话我心里一惊,难道自己真的很胖吗? 连小儿都不怠见我这个胖妈妈了,那么老公呢? 我还真没有听见过老公说我胖来着. 不过咱可要有个自知之明,赶紧悄悄地进行减肥运动.

,这个减肥真难啊! 在减肥的日月里,我要放弃爱吃的东西,还要放弃想吃的东西. 我发现自己悄悄减肥成效不大,还必需大张起鼓地让全家人都来监督,后来干脆拉上老公一起减肥. 结果老公的瘦身行动很快惊动了他的同事们,而自己的瘦身行动却没有引起任何人的反映. 由此可见自己的减肥行动很失败,真的是很灰心丧气.

为了能让孩儿们怠见自己,在家里我总是把减肥挂在嘴上,每天吃饭时我也是尽量吃少点,这样进行了差不多2个月,减肥行动开始有了成效. 我每天几乎都要过称,只要看到体重往下走时,自己就欢欣鼓舞,但当体重下降2公斤后,就再也减不动了. 因为我时常感到肚子饥饿难忍,这时自己是最能体会挨饿的滋味. 老公的减肥行动刚开始时也是轰轰烈烈, 弄得公司里人人皆知,慢慢地他的减肥行动变得图有虚名,最后我们的减肥成效是: 1斤涨2.

浏览(1915) (0) 评论(9)
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文章评论
作者:多虑了 留言时间:2008-10-27 08:08:34
夫妻店,小百合,多谢你们的建议及亲身经验,我一定不浪费大家的好意,争取让减肥有成效.
回复 | 0
作者:小百合 留言时间:2008-10-05 09:22:08
多虑了
为什么第一点永远做不到?
可能我没有说完整.不是只喝红薯麦片粥,而是要坚持一段时间
早餐以此粥为主.其实还有西红柿和绿椰菜花,以及美式甜点和
红薯粥一块儿当早餐吃.如果红薯麦片粥喝腻了,只要在粥上撒
上一些松子仁儿,家人都十分爱喝.红薯本身是减肥食品,要想
减肥,它可是首选.但晚饭吃不宜,容易涨肚.(仅供参考)
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作者:夫妻店 留言时间:2008-09-30 18:46:11
多虑了,
我个人总认为在吃上克扣自己不是减肥的好方法. 我有一个女同事, 每天几乎不吃碳水化合物, 开始时生吃蔬菜水果, 后来是STEAM蔬菜, 直接吃. 打死我也做不到, 但她已经坚持两年了. 可是我真没看出实施前后的大不同. 我个人认为不暴饮暴食, 少吃油腻, 适量运动, 可以很舒服地达到效果. 还有一个小方法, 晚上睡前用按摩油顺时针方向按摩腹部, 稍用力. 以前看过一个报导说腹部有一个穴位, 按压可以减少大肠过度吸收营养(我不是学医的, 这个说法有没有道理, 各位学医的可以点评一下). 这个方法对我有效, 一两天后, 早上出去的东西就特别顺畅了且量多, 小腹扁平. 如果懒惰几天, 小腹马上不客气地鼓给我看.
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作者:多虑了 留言时间:2008-09-30 01:41:52
阿黛,你的朋友们都很给你面子.我可比你惨痛多了,每次见面,朋友们都说我又胖了,弄得我很无地自容.我真的无法跟国内的有些同学和朋友们比,她们身材那叫个好啊.
回复 | 0
作者:阿黛 留言时间:2008-09-29 14:48:47
减肥减肥,我失望了又希望,多少回了都。

那年回国,老朋友见了,很礼貌地说我:没变没变。
我问他:竖着是没有,横着呢?
人家又很礼貌地说:说明日子过得富裕。
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作者:多虑了 留言时间:2008-09-29 05:17:59
音乐,你真幸运,不用费劲就把身材保持好了, 我听了好羡慕哦.

小百合, 你好.看了你提出的减肥方法,第一点我是永远也做不到,第二和第三点在努力的情况下能做到,但最后一点恐怕很难做到.不过我一定下定决心,排除万难尽量按你说的去做.在此谢谢你的减肥好方法.

椰子,我要牢记你的忠告,争取吃出健康,吃出好身材.
回复 | 0
作者:椰子 留言时间:2008-09-28 22:51:12
多虑了,
好坦诚的话啊,看着透着亲切。特别是最后一句让人捧腹。
再看到音乐姐的话,想起她在我那篇《一切都是赘肉》跟贴的知己话,又平添一层亲切!还有就是小百合,还讲了一套套的,真是受益。
多虑了,说真话啊,(现在大家都以讲真话为荣嘛,这可太好了),我从中国回来就在减肥了。不看不知道,一看吓一跳,中国人民多苗条啊。所以我支持你,少吃自助餐,我一朋友有一名言:自助餐人家饭店是出酱油,(意思是没多少真正值钱的东西),可你去吃的人是出命!(拼命吃不是在出命吗?)祝全家都健康!
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作者:小百合 留言时间:2008-09-28 11:54:52
减肥有一钟方法比较不受罪又见效的.

每天早上做红暑麦片粥喝,(又营养丰富
又利于减肥).要保证充足的睡眠不熬夜,
(杜绝了吃夜食).还要坚持不吃自助餐一
段时间,(这样可以把撑大的胃让它恢复
正常).还有,一周一次不吃晚餐,坚持一段
时间.让自己的肠胃彻底的休息一下.其他
的饮食习惯基本不变,就能减下肥来.

一定不要以为少吃减肥就能把人饿死.呵呵!
(仅供参考)
回复 | 0
作者:音乐 留言时间:2008-09-28 10:26:38
减肥是女人的一个永久的话题,但实在不是件容易的事情,我也有过这样的体会,我是在基本放弃减肥的幻想下,意想不到的减的肥,还算幸运吧。记得我在椰子的一篇文章里写过我当初减肥的感想。
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